孕早期媽媽飲食有哪些禁忌，吃東西時要注意什麼，愛靚小編將貼心地為準爸媽們解惑。
孕早期飲食禁忌
1、忌擅自進補
懷孕之初，許多孕婦及其家人猶恐孕婦身體營養不足而無法好好孕育孩子，於是給孕婦進補。小編不得不說，這個觀念是大錯特錯的！因為進補需根據孕婦的身體狀況而定，一般來說，孕婦宜吃的清淡，不可過分進補，否則容易引起嚴重孕吐。
2、忌暴飲暴食
女性懷孕後身體所需的營養補給要比之前多許多，或常常感到肚子飢餓。請孕婦要注意，即使你再餓、再渴求食物充飢也不要暴飲暴食，而是要定時飲食，少食多餐，均衡搭配飲食。
3、忌食山楂
經科學研究證實，孕婦食山楂類食品容易刺激子宮，令到子宮收縮，引發流產。
4、忌食刺激性食物
辣椒、味精、蒜、蔥、姜、咖哩等均屬刺激性食品，孕婦多食對身體無益，還會給胎兒帶去不良刺激，不利於胎兒發育。
5、忌冷飲
孕婦喝冷飲會刺激到腸胃，令到胃腸血管收窄，胃液分泌不正常，減弱消化功能，從而引起孕婦消化不良、腹痛、上吐下瀉等。
6、忌食以下食物
孕婦不宜進食的食物有：木薯、鮮黃花菜、螃蟹、甲魚、薏米、桂圓、人蔘、油炸類食物、燒烤食物等等。
（圖片id：33290888，孕早期飲食禁忌）
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孕早期孕婦不能吃的食物有不少，但為了你與寶寶健康，少食這些有害無益的食物是絕對值得的。
