提要：患上產後風溼後，產婦不必過於消極，可以進行一系列的飲食調理方法，有效緩解產後風溼症狀。
患上產後風溼症狀後，產婦在飲食上要加強對應的營養，不但是如此，更要懂得合量搭配。
患上產後風溼的飲食調理法：
1、如果產婦是在冬天坐月子的時候，吃水果的時候可以把水果切成塊，然後用溫開水過一下，避免直接食入太涼的食物。
2、產婦在產期並不是要嚴禁食用水果的，這是非常不科學的做法，但是避免進食寒性的水果，多食溫熱性水果，如葡萄、龍眼、櫻桃等。
3、患上產後風溼病痛後推薦產婦要多吃以下這些食物：紅棗、黑木耳、豬肝、牛肉、魚蝦、茄子、南瓜、胡蘿蔔等。
4、要注意粗食互相搭配，很多產婦在生產後都只吃高熱量高脂肪的食物，如果不小心患上產後風溼症狀後，同時要注意合量攝入粗糧，如地瓜、麥片等，避免患上便祕，讓體內堆積物產生毒素。
5、產婦要儘量避免食用生冷辛辣食物，這些帶有刺激性的食物會對產後風溼造成更大的傷害，要注意飲食清淡。
只要通過以上五點飲食調理，產後風溼病症會相對減輕，讓產婦避免過多疼痛。
