導讀：剖腹產後吃什麼催奶？下奶的食物有很多，但是每個人下奶的食物會有所不同，不妨看看下面的食物推薦。
很多剖腹產的媽媽不知產後吃什麼催奶，那就來看看小編的食物推薦吧。
木瓜煲鰍魚湯
原料：木瓜1個，牛鰍魚2條，生薑4片，杏仁5克，蜜棗8個，豬油、鹽各少許。
製作：
1、將木瓜颳去外皮，去核，清水洗淨，切成厚塊。
2、把牛鰍魚去鱗、鰓，清除內臟，清水沖洗乾淨；杏仁、蜜棗分別用清水洗淨。
3、將鍋放在火上，下豬油，燒熱，放入牛鰍魚煎香至透，盛出。
4、將清水適量放入煲內煮沸，放人薑片，牛鰍魚、杏仁、蜜棗，煲加蓋，用文火煲1小時。
5、把木瓜放入煲中，再煲半小時，加入少許鹽調味，便可飲食。
此湯含豐富的維生素A、維生素C、蛋白質和礦物質等，具有補虛、通乳的功效。
泥鰍豆腐湯
原料：泥鰍魚500克，豆腐2塊，姜2片，芫荽50克，油、鹽各少許。
製作方法：
1、把泥鰍刮乾淨，去內臟，下油鍋煎香備用。
2、加入開水，放入煎好的泥鰍、豆腐、薑片，慢火煮30分鐘。
3、加入洗淨之芫荽，調味後稍煮開即可。
豆腐富含植物蛋白質、鈣質，泥鰍健脾益氣。
催乳祕方
將桔子的籽，煮水喝，每次放一小把桔子籽，放500ML的水，小火煮，到二分之一水時喝。
豬蹄湯
豬蹄切塊，過一下水，放入鍋中加適量水，加幾片姜，半碗黃豆或花生，大火煲至沸騰轉小火，煲一個半小時加適量鹽即可。
木瓜花生大棗湯
原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
做法：木瓜去皮、去核、切塊，將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
鮮蘑炒豌豆
原料：鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽3克。
做法：豌豆去殼，鮮蘑洗淨切丁。炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快炒，炒熟即成。
剖腹產後，為了保證能給寶寶提供足夠的優質的母乳，剖腹產的產婦可以進食以上這些有助於下奶的食物來促進乳汁分泌。
