提要：有效緩解癌症疼痛的辦法有轉移止痛法、心理暗示止痛法和物理止痛法等。
癌症疼痛帶給患者的痛苦是苦不堪言的，長服止痛藥是會令患者成癮和體內產生耐藥性，有不採取藥物的止痛法嗎？有的，一起來看看是什麼辦法。
轉移止痛法
讓患者坐在舒適的椅子上，閉上雙眼慢慢回想童年發生的趣事，或者想想值得回憶的事，每次這樣進行20分鐘可有效減經疼痛，如果患者偏好聽音樂，也可放些輕鬆高調的音樂，讓患者邊聽邊打拍，也可讓患者看一些幽默笑話或小說，都可以有效達到轉移止痛的效果。
心理暗示止痛法
這個方法可以增強病者戰勝癌症的信心，結合癌症治療方法，暗示患者如何自身調節，告訴患者只要配合治療就一定可以恢復，一日三餐必須要進食，康復訓練也要認真進行，這樣可以充分調節殲滅癌細胞的免疫力，這種心理暗示法也可有效止痛。
物理止痛法
物理止痛法是指刺激疼痛周圍的面板或刺激疼痛部位的健側以達到止痛效果，可以採用按摩和塗清涼止痛藥，也可採取溫敷等，如用冷溼毛巾作冷溼敷，或用熱水袋作熱敷，但溫度要在65度左右，不可過高，這樣可有效阻斷疼痛的資訊傳到大腦。
放鬆止痛法
讓患者輕輕閉上雙眼，作嘆氣和打呵欠等動作，然後屈髖膝平臥下床，放鬆腹肌、背肌等，然後作腹部呼吸，也可讓患者進行深而慢的吸氣和呼氣，使清新空氣進入肺部，這樣全身放鬆可以給患者帶來輕快感，以達到止痛的效果。
這幾種止痛法可以令患者有效忘記疼痛，也可讓患者扔掉動不動就服止痛藥的行為。
