提要：很多MM都患有經期綜合症，在經前有腹痛、噁心、煩燥的症狀，那麼，經期綜合症怎麼治療呢？趕緊過來看看。
月經前出現煩躁、噁心、面色蒼白等症狀，這就是患了經期綜合症，經期綜合症可以治療嗎？怎麼治療？下面的保健措施可有效緩解經期綜合症的各種症狀，趕緊來看看。
舒緩壓力，保持愉快心情
經期的情緒出現反常是由於體內雌激素與黃體素下降造成的，加上工作的壓力，就出現了煩燥的情緒，這時應要學會舒緩壓力，保證愉快的心情，這樣可有效改善經期綜合症。
注意保暖
經期綜合症與痛經一樣，要得到改善，應要注意保暖，在經期中避免進食生冷食物，可用暖水袋敷小腹。
常換衛生棉
衛生棉是女性的親密夥伴，在月經期間，要注意私氣透氣，避免穿緊身褲子，還要勤換衛生棉，以保證私處的清潔，另外，多吃動物內臟等含鐵量高的食物。
少吃過鹼食物
很多MM在經期都出現水腫，這是由於體內雌激素及黃體素偏低所致，要消除水腫，在月經期間應減少鹽分的攝入，避免吃過鹼的食物。
多喝四物湯
四物湯是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成，有補血養血的作用，同時可緩解痛經，但四物湯要在經前一個星期食用，在經期如果飲用的，就引起流血量增多哦！一定要注意了。
上面這幾個方法可有效治療經期綜合症，各位姐妹們，不妨試試。
