提要：很多人認為經期是特殊時期，不能洗頭，那經期可以洗頭髮嗎？可以的話該怎麼洗？快來看看。
經期對女性來說是很脆弱的一個時期，很多老一輩的家長都會告誡女孩子不要洗頭，經期可以洗頭嗎？下面就為大家解答。
經期能洗頭嗎？
1、中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。
2、另一方面，由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。
3、由於夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，如果頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病就會來。
4、科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮，而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。
5、女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。
所以建議女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。
經期怎麼洗頭？
儘量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹乾，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。
除了經期洗頭這些日常注意問題，經期還需要特別注意：
1、注意衛生，不游泳、盆浴。
2、不要過度勞累，乾重力活和劇烈運動。
3、避免食用辛辣刺激、寒涼食物。
4、控制情緒，不要激動。
補充幾條調理的好方法：
1、每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去。
2、泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。
3、還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。
4、保持好心情，不要發脾氣。
女人的經期畢竟是特殊時期，經期洗頭是可以，但是為了避免經期的不適感，最好還是不要洗。
