月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積，在生理期配合荷爾蒙的變化進行按摩就能達到豐胸的效果。
月經期豐胸方法
一、保持正確的坐姿
保持正確的坐姿，不要塌著腰，不自覺的就會靠在桌子上，不正確的坐姿，是豐胸的大忌，改掉這些不正確習慣，就是豐胸的好方法。
二、蛋白質補充營養
經期期間要注重營養的補充，在月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物，食物所產生的豐胸效果將比平時效果好。
三、按摩
月經期間，人體的各個器官都處於活躍狀態，這時候通過按摩來刺激乳腺發育，是最好的豐胸方法，把握好經期豐胸最佳時間，堅持一兩個月就看到豐胸效果。
四、胸罩適當大一點
在月經期間適當的調節內衣的穿著，由於經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
月經豐胸吃什麼好
酒釀蛋
經期早晚吃上一碗酒釀蛋，可以豐胸同時還具有美容養顏的功效。酒釀蛋的製作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質是天然的荷爾蒙，而蛋也是熱量來源。所以說在經期吃酒釀蛋，不僅僅可以補充經期丟失的能量，同時還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
木瓜酸奶
木瓜是最好的豐胸食品，木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部變得堅挺起來。
種子、堅果類食物
女士在經期時間，還應該適量的吃一些種子、堅果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效，這是因為在這些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸作用的食物。
含鈣食物
在經期的前三天時間裡，我們還應該儘量的多吃一些含鈣的食物，因為鈣質同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效，所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，豐胸效果會更佳。
月經期最佳豐胸時機
從月經來的第1天算起，第11、12、13天這3天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天為次佳時期。這期間，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續分泌，是激發乳房增大的最佳時機。
注意事項
在女士的月經期間，乳房是比較敏感的，很多女士會由於做激烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要儘量避免不必要的外傷和擠壓。
以上就是關於月經期豐胸方法內容，希望可以給你參考。
