如何在月經期豐胸？每個女生都渴望擁有傲人的美乳，那麼想豐胸的美眉就肯定不能錯過經期這個特殊的豐胸時機啦！
經期豐胸的最快方法：
1、把握豐胸的最佳時間
月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間，在這個時間內，卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪容易在此時間段囤積，為此想豐胸的美眉在這個時間段豐胸必定事半功倍。
2、多喝熱水
水是排除體內毒素的最有效的方法，而在月經期，女生會大量排出體內的垃圾，因此這時候適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，更有助於緩解痛經症狀。
3、飲食搭配
想要經期豐胸必須要長期堅持，建議在月經來潮的三天內，多食用些含雌激素豐富的食物，比如胡蘿蔔、大豆、豆奶、堅果等食物。
經期豐胸食譜——DIY木瓜酸奶豐胸
材料：木瓜半個、酸奶一盒
做法：
1、木瓜對半切塊，去皮去籽，然後切成小丁；
2、將木瓜丁放進料理機中榨汁，不用加水；
3、把木瓜倒進杯子，最後再倒入酸奶，攪拌均勻即可。
功效：木瓜搭配酸奶食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到豐胸的完美效果。
月經期豐胸的最快方法介紹
4、胸部按摩
很多女生在經期都會發現胸部有脹痛之感，所以在經期適當做一些胸部按摩，可以有效緩解胸部脹痛感，更多促進乳腺細胞，從而達到豐胸的效果，但是切勿用力過猛。
按摩手法：
1、滴適量精油於手心，搓揉均勻；
2、雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處；
3、雙手從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩；
4、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，每個動作重複8-10次。
5、健胸體操
在經期還可以適當運動，鍛鍊胸部、背部、肩部之間的區域性協調性，讓胸部肌肉可以得到有效鍛鍊，增城乳房韌帶的提拉力，讓乳房組織再次發育。
步驟如下：
1、將腋下兩旁肉輕輕推向胸前；
2、將小腹的贅肉用力向胸部上推；
3、順著乳房四周由內而外打圈按摩；
4、最後由下往上按摩至頸部。
注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果了。
以上就是經期豐胸的最快方法，想在經期豐胸的美眉一定要把握機會了哦！（編輯：Reiko）
