想減肥又不想運動？看下不運動減肥方法吧，不用節食也不用運動就可以輕鬆甩掉贅肉。
一、喝足夠多的水
喝水是快速減肥方法之一，喝水可以加速新陳代謝，燃燒體內的卡路里，每天喝足夠的水還能排毒哦。
二、保持充足的睡眠
保持充足的睡眠是防止體重增加的關鍵之一，因為睡眠不足會導致吃得更多，據研究顯示，一天僅睡4個小時的參與者比睡眠充足者要多攝入300卡路里熱量。
三、控制飲食
儘管不用節食，但也要注意控制飲食，以免暴飲暴食，遠離肥胖，每天保證攝入足夠的營養即可，多吃蔬菜水果。
四、喝綠茶
綠茶可以加速新陳代謝功能，一個星期下來可以燃燒400多卡路里熱量，而且綠茶還有抗氧化功能，對面板和身體也有好處。
五、挺胸收腹
良好的身姿不僅可以讓人顯得高挑、苗條，還可以增強肌肉，平時看電視或者工作時，都要保持身體直立姿勢。
減肥也並不是一件非常辛苦的事情，這幾個懶人瘦身法，既不需大量的運動，忍飢挨餓，就可以輕鬆達到瘦身的效果。
