提要：紅豆有減肥功效，大家知道嗎？紅豆對腹部和腿部的肥胖有很好的消除脂肪作用。
紅豆減肥法是一種安全而且無任何副作用的減肥法，而且適合任何年齡段的人減肥，想瘦身的你，快來試試吧！
紅豆減肥法一：陳皮紅豆沙
原料：紅豆，陳皮
配料：糖
做法：把紅豆浸泡軟，放入鍋裡隔水蒸熟，然後倒入鍋裡，加適量水和糖煮成紅豆沙，再過濾掉豆皮，把陳皮切末放入紅豆裡煮十五分鐘即可，清甜的陳皮紅豆沙就做好了，這款陳皮紅豆沙可以減掉腹部的脂肪，讓你告別大肚腩哦！而且還有止咳化痰和幫助消化的功效。
紅豆減肥法二：紅豆陳皮湯
原料：紅豆，陳皮
配料：鹽
做法：把紅豆浸泡半小時，洗乾淨備用，把陳皮放清水裡浸泡軟，切碎，在鍋裡煮開水，放入紅豆煮至熟透，再放入陳皮煮十分鐘，最後，加鹽調味即可，每日吃完飯後喝一碗紅豆陳皮湯，兩個星期後，你會發現腰部和腿的贅肉不見了。
紅豆減肥法三：紅豆湯
原料：紅豆
配料：鹽
做法：把紅豆洗乾淨備用，在鍋裡煮開水，放入紅豆煮開，再用小火熬至紅豆成沙，只剩下豆皮時，加入鹽調味即可，每天晚餐時不吃飯，只吃一碗這個紅豆湯，一個星期可以減一公斤哦！很不錯的減肥法。
紅豆減肥法四：紅豆粉
原料：紅豆
配料：開水
做法：把紅豆洗乾淨，放入乾淨鍋裡，不用加油幹炒十五分鐘，取出碾成粉末，再用開水泡來喝，天天喝一杯，堅持一個月，你會發現瘦了8公斤哦！而且不用節食不用運動，效果真的令人吃驚。
紅豆減肥法五：紅豆山楂湯
原料 ：紅豆，綠豆，大棗，山楂
做法：把紅豆和綠豆用清水浸泡一小時，洗乾淨放入鍋裡，大棗和山楂洗乾淨也放入鍋裡，加入清水煮至豆爛熟，然後把煮好的湯分成兩分，一份連湯帶渣超熱吃下，另一份放涼後放入冰箱裡冷藏，第二天吃，之款紅豆山楂湯可以排毒瘦身，消食減脂，是減肥的聖品。
紅豆的減肥功效這麼好，想減肥的朋友更不可錯過，快來試試吧！
