想要在經期豐胸，不妨在飲食上多花心思，增加胸部所需營養，就可以事半功倍，趕緊來動手做經期豐胸食譜。
經期豐胸食譜一：蘆筍手卷
材料：蘆筍，紫菜，蝦
配料：沙拉醬
做法
1、把蝦去皮，洗乾淨，蘆筍去外皮，洗乾淨，切段。
2、在鍋裡放油燒熱，放入蝦和蘆筍焯熟，撈出瀝乾水備用。
3、把紫菜攤開，放入蝦和蘆筍，然後再擠入沙拉醬，然後把紫菜捲起即可。
經期豐胸食譜二：鹽水蝦
原料：斑節斑
配料：鹽，酒，味精，姜
做法
1、把蝦洗乾淨，薑切片。
2、在鍋裡放水燒開，放入蝦，加入姜、鹽和灑，焯至蝦變色，撈出即可。
經期豐胸食譜三：胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔，牛肉
配料：醬油，白糖，胡椒，八角，鹽
做法
1、把胡蘿蔔去皮切塊，牛肉洗乾淨，切片。
2、在鍋裡放水燒開，放入胡蘿蔔和牛肉，加入八角、胡椒、醬油、白糖煮至牛肉熟爛即可。
經期豐胸食譜四：花旗參木瓜排骨煲
材料：木瓜，排骨，西洋參
配料：陳皮，鹽，姜
做法
1、把木瓜去皮去核，切塊，排骨斬塊，花旗參切片，薑切片，陳皮洗乾淨備用。
2、在鍋裡放水燒開，放入排骨煮開，撇去浮沫，再放入木瓜、西洋參、陳皮和姜，用小火煲三小時，再加鹽調味即可。
經期豐胸食譜五：豬尾蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴，蓮子，紅棗
配料：鹽
做法
1、把豬尾巴洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。
2、紅棗洗乾淨，蓮子浸泡兩小時備用。
3、把豬尾巴放入鍋裡，加料酒、姜蔥和適量清水煮開，再用小火熬成湯。
4、再放入蓮子和紅棗煮半小時，最後，加鹽調味即可。
想要讓豐胸更豐滿，補充胸部營養是最重要的，這幾款豐胸食譜值得推薦。
