孕晚期孕婦的肚子比較大了，會有很多不便，出現這樣那樣的不適，看看有哪些，該如何緩解。
1、水腫
受激素水平變化影響，體內的鈉濃度升高，長時間站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢血液迴圈，就會引發水腫。
緩解方法：不要長時間坐著或站立，適當更換姿勢。
2、抽筋
體內鈣磷比例不平衡，子宮對神經的壓迫增加，下肢血液迴圈不良，有時因疲倦或肌肉和筋膜的過度牽扯，都是造成抽筋的原因。
緩解方法：抽筋時要儘量將腿伸直，用手從腳底部向小腿方向平推按摩及熱敷，以減輕抽筋後的疼痛。
3、胃灼熱
懷孕後期出現的胃灼熱，一是因為孕酮的影響使腸胃蠕動減緩，讓食物在胃中時間增長，加上括約肌的鬆弛，導致胃液逆流到食道，因而引起灼熱的不適感。
4、感冒
感冒一定要注意用藥，要在醫生的指導下進行服藥，以免影響胎兒發育和健康。
5、失眠
孕晚期失眠是正常的，要避免在較晚的時候喝咖啡、茶、酒、可樂和巧克力，儘量把晚上吃的最後一餐安排得早一些，好讓身體有時間來消化食物。
孕晚期注意事項
1、不要偏食、不要限制飲食。
2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物。
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。
4、胎動的監測
進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。
孕晚期雖然會帶來很多不適，但是是可以緩解的，孕媽咪不要過分擔心。
