導讀：想要一個健康的寶寶，那麼就要做好備孕的準備。
備孕前吃什麼調理身體比較好呢？
一.備孕前吃什麼調理身體？
01.葉酸
很多人覺得葉酸是在懷孕之後才可以吃的，不過在備孕之前的三個月也可以吃葉酸調理身體哦，這樣能確保懷孕之後體內有充足的葉酸，對自己跟寶寶的發育有很大的好處。
02.多補充優質蛋白質
備孕之前一定要多吃富含蛋白質的食物，蛋白這是人體必需的營養物質，備孕前多吃能調理好身體，提高母體的抵抗力，懷孕之後還可以為寶寶創造一個健康的孕育環境。
03.多補充維生素
（圖片來源：網路）
新鮮的水果蔬菜一定要多吃了，為了可以順利懷上一個健康的寶寶，這些都是最基本的，新鮮的果蔬富含有天然的維生素成分，能為母體提供體內膳食纖維物質，保證母體營養的剛需。
04.吃含鐵豐富的食物
鐵是血色素重要組成成分，因此在備孕之後可以多吃一些含鐵豐富的食物，這樣既可以防止懷孕之後出現貧血的症狀，又可以保證懷孕後寶寶的正常發育。
二.備孕前需要做什麼檢查專案？
1.男方：血液、精子及染色體的情況。
2.女方：甲狀腺功能，優生四項，宮頸tct，肝功能，腎功能，乙肝五項，丙肝抗體，梅毒抗體，艾滋抗體，血尿常規，心電圖，血糖、陰道檢查，子宮附件檢查，支原體檢查，白帶常規檢查，宮頸刮片檢查，ABO血型檢查，脫畸全套檢查，染色體異常檢查。
