導讀：女生在懷孕中，由於身體中的各種激素以及生理都會產生巨大的變化，因此在孕期中很多事情都需要準媽媽們多加註意，孕婦的注意事項一定要有所瞭解喔！
懷孕之後，為了寶寶和媽媽的健康，不少的孕婦都要開始注意自己的衣食住行，生活中點點小事如果稍不注意都會對媽媽以及寶寶的身體健康造成影響喔！今天愛靚小編就為各位準媽媽普及一下孕期中該注意的常識事項，讓媽媽和寶寶都能健康成長。
孕婦的注意事項：
A、飲食
1）孕婦不宜飲茶過多和過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，嚴重還會危害胎兒的生長髮育。
2）含有咖啡因的飲料或飲食都不能碰，因為這型別的食物會讓孕婦出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒重要器官的發展，使胎兒一出生就患有先天性的疾病。
3）涼性的食物也是不可以碰的喔！例如：螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米等食物，這些涼性的食物都會容易造成孕婦滑胎等症狀。
4）懷孕期間雖然孕婦都會讓想要吃酸的東西，但是不宜多食醋，因為醋會讓體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。長期食用還會導致胎兒畸形喔！
5）過多的味精也不能食用。因為味精的主要成分是穀氨酸鈉，而這種成分會大量的消耗大量的鋅元素，從而對胎兒的正常發育會有影響。
6）酸甜的山楂也是不能大量食用的喔！山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。
B、生活
1）孕婦不能過多地接觸洗滌劑，洗滌劑中大多數含有直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，這些成分會導致受精卵的變性和壞死。一旦孕婦長期接觸被洗滌劑洗過的衣服就會使受精卵外層細胞變性，導致流產。
2）懷孕的前3個月要避免和減少性生活，因為懷孕初期胎盤與母體子宮的連結還不夠緊密，不適當的性生活會導致子宮收縮造成流產的可能性。不僅如此，不當的性生活還會造成母體的感染。
3）要注意個人衛生，勤換衣物避免細菌的感染，而孕婦的衣服也要選擇合適寬鬆的款式為好。
C、心情
1）孕期中的準媽媽們心情的調節對胎兒也是起到了至關重要的作用，只有媽媽心情愉悅才會讓寶寶接收到格外充足的氧氣，使寶寶也能心情愉悅，從而讓胎兒的身心都能得到更好的健康發展。
2）作息時間要規律，避免情緒過於波動，可以適當地多看點有益身心的書籍。
每個寶寶的健康降臨都少不了媽媽的呵護，所以各位準媽媽一定不能大意，為寶寶做好充足準備喔！
