準媽媽們在孕期要都吃水果來補充體內所需的物質。那麼，媽媽們在孕期適合吃什麼水果呢？小編來告訴你！
1.蘋果
蘋果是大眾水果，老少皆宜，孕婦也不例外！蘋果中含有豐富的維生素、礦物質等。準媽媽們在孕期可以多吃蘋果，可以有效緩解孕吐，促進食慾。此外，還具有治療便祕的效果！
2.西柚
葉酸在孕期尤為重要，葉酸缺乏會導致孕婦出現高血壓、胎盤剝落等現象。而西柚中含有天然的葉酸成分，可以補充孕期所需的葉酸成分。因此，西柚也是孕期媽媽們的首選水果！
3.草莓
準媽媽們在冬季可以多吃草莓。草莓含有豐富的維生素C，可以在一定程度上預防感冒，並且其中含有的有機酸可以分解食物中的脂肪，促進食慾和加強腸道的蠕動。
準媽媽們在孕期要多吃水果補充身體所需！
