提要：下面給大家介紹幾個瘦腹動作，想擁有熱辣小腰的快來看看吧！
怎樣瘦腹，想知道的就跟小編來看看吧！下面小編給大家帶來幾個簡單的瘦腹作哦。
瘦腹動作一
躺在地上，雙手手掌心貼著地面，併攏雙腳，腳尖勾起，然後將雙腳放在健身球上，此時抬起臀部，使身體成一直線，保持這個姿勢10個呼吸左右。
瘦腹動作二
側躺在地上，右手手肘彎曲將右手枕在頭下，左手手肘彎曲支撐在體前，然後用雙腳夾住健身球，此時要保持自然呼吸哦，堅持5秒後吸氣，上半身不要動，接著向上抬起你的下半身，保持這個姿勢10個呼吸，做完之後換邊做。
瘦腹動作三
將雙腳與髖同寬開啟並跪在地上，挺直腰背，眼睛直視前方，然後雙手在胸前平舉，此時要保持自然呼吸並且堅持10個呼吸哦，吸氣，身體緩慢地向後傾斜，可雙腿不能動哦，再保持10個呼吸即可。
瘦腹動作四
四肢撐跪在地上，記住此時要保持自然的呼吸哦，然後吸氣含胸，做5個這樣的呼吸，接著抬頭沉腰，保持這個動作10個呼吸即可。
做了小編給大家介紹的瘦腹動作，你會發現腹部贅肉真的在減少哦，各位親們還不快行動！
