導讀：要減掉小肚腩其實並不難，只要日常中養成良好的習慣，小肚腩自然就會消失了，下面一起來看看腹部減肥小妙招。
腹部贅肉越來越多，怎麼辦呢？如何減掉腹部脂肪？彆著急，小編給大家整理了腹部減肥小妙招，趕緊來看看吧！
腹部減肥小妙招一：常按摩肚子
肚子裡聚積過多的廢氣，就會讓腹部發脹，及時排除肚子廢氣，常對腹部進行按摩，用兩手夾住腰部，以肚臍為中心，用四指順時針按摩肚臍周圍，每天堅持，可有效消除肚子贅肉，讓腹部變得平坦。
腹部減肥小妙招二：每天行走15—20分鐘
減肥離不開運動，每天堅持行走15—20分鐘，可避免腹部脂肪堆積，在行走的時候注意收腹，並不時進行深呼吸，可有效幫助瘦腹。
腹部減肥小妙招三：少喝碳酸飲料
碳酸飲料中含有大量的泡沫，會讓肚子發脹變得臃腫，日常中養成喝白開水的習慣，少喝碳酸飲料，這樣就可以避免遭到碳酸液體卡路里的轟炸了，小肚腩自然就會慢慢消失了。
腹部減肥小妙招四：多攝入礦物質
礦物質是消滅脂肪不可缺少的物質，礦物質還可調節人體水平衡，提高新陳代謝，分解脂肪，所以，日常中要注意礦物質的攝入，多吃香蕉、芒果等，可有效消滅脂肪，也可排除體內多餘水分。
腹部減肥小妙招五：飯後站立
養成每天飯後站立的習慣，可以幫助消除可恨的小肚腩，飯後立刻坐下或睡覺都會讓脂肪堆積在腹部，增加腹部贅肉，飯後堅持站半小時，可很快就收到瘦腹效果哦！
日常中養成上面的習慣，你也可以快速消滅小肚腩，變身性感美女哦！
