導讀：低腰褲的誘惑讓人蠢蠢欲動，擔心肚子上的贅肉露出來？不怕，小編和各位美眉分享減肚子的祕笈，讓你馬上擁有平坦小腹。
想凸顯自己的身材又不想腹部的贅肉影響身體曲線的姐妹們，快來看看下面的減肚子祕笈，幫你趕走腹部贅肉，隨時展現迷人身姿。
祕笈第一式：腹部減肥操
揉擦腹部：仰臥在床上，兩手相疊，放在腹部，順時針按摩50圈，再逆時針按摩50圈，然後分開雙手，放在腹上，上下按摩腹部各50次，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚各進行一次。
體轉：兩腿分開，直立，與肩同寬，兩手叉腰，隨身體擺動，身體向左右轉體各50次，轉體時兩腿保持不動，幅度要大，腰伸直，頭頸要上頂。
祕笈第二式：日常打造法
進食時要消除緊張感
不少人吃飯時的姿勢不夠端正，要慢慢進食，環境要安靜，咀嚼要夠充分，促進腸胃消化。
食物要煮熟
現在流行半生不熟的烹飪方式，這樣會導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
