提要：女人每個月都會有那麼幾天是痛苦的，而有的女人們卻是疼痛難惹，那麼，女性痛經怎麼辦呢？
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰部，那麼女性痛經有什麼治療方法呢？下面讓小編為大家介紹一下。
1.飲食調理
月經來臨前可以喝一些鮮菠蘿汁，或者是菠蘿，因為菠蘿裡含有一種可使人體肌肉放鬆的菠蘿蛋白酶，可緩解月經疼痛，痛經期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經。
2.瑜伽調理
痛經的時候可以通過一些簡單的瑜伽動作來幫組緩解，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直，可以增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。
可以自己做藥膳來調理：姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、紅花酒、山楂葵子紅糖湯等。
肉桂三稜泡腳方能夠溫經化瘀，理氣止痛，治療原發性痛經。肉桂3克，三稜、莪術，紅花、當歸、丹蔘、五靈脂、延胡索各10克，木香6克。將藥放在一起加入清水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先燻蒸陰部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每日早晚各1次，每次薰泡40分鐘。月經前一週開始泡腳，10日為1個療程。
經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊於小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，還可以按摩腳部，用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，至有酸脹感為宜。
以上就是女性痛經的五大治療方法，特別注意的是月經來的時候，一定要保暖，不接觸涼水，不吃辛辣的食物。
