提要：恐高症又叫畏高症，通常會有眩暈、噁心、食慾不振的表現，既不敢乘坐透明電梯，更不敢站在陽臺上，那該怎麼治療呢？
恐高症的人一去到高的地方就受不了，更不用說坐飛機了，大部分是因為缺乏安全感，是一種心理缺陷，關鍵是要勇敢面對，看看怎麼治療。
系統脫敏治療法
這種方法是讓患者學會通過系統脫敏法進行自我治療，目的在於消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯絡，並對抗迴避反應，系統脫敏可通過默想（想象）脫敏或情境脫敏來實施，默想脫敏是在心裡想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的實際事物或情境的呈現或展示，情況脫敏是用引起恐怖反應的實際刺激去代替對這些刺激物的想象，也就是實際去接觸引起恐怖的事物或情境。
暴露療
暴露療法又稱滿灌療法，是鼓勵患者直接接觸引起恐怖焦慮的情景，堅持到緊張感覺消失的一種快速行為治療法，運用滿灌療法，開始時讓患者進入最使他恐懼的情境中，一般採用想象的方式，鼓勵病人想象最使他恐懼的場面，或者心理醫生在旁邊反覆地講述他最感恐懼情境中的細節，或者使用錄影、幻燈片放映最使求治者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許求治者採取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為，在反覆的恐懼刺激下，焦慮反應也就相應地消退了，或者把求治者直接帶入他最害怕的情境，經過實際體驗，恐懼症狀自然也就慢慢消除了。
運動療法
視覺、內耳和肌肉是人體負責控制平衡的要素，有輕微恐高症的朋友可以挑戰下，通過攀高俯視等行為，情況會有所改善，症狀嚴重的朋友應在醫生的監督下，到安全的高環境中，接受循序漸進的訓練，其中最簡單的解決辦法是閉上一隻眼睛，讓身體平衡系統較多地依靠肌肉而非視覺，舒緩眩暈和恐懼，但不要閉上雙眼，因為眼前一片漆黑，內心會更膽怯、更迷惑，多運動是解決克服恐高症的最根本方法，也可以通過走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉圈等訓練身體定向能力。
衝擊法
衝擊法對於治療恐高症也比較有效，讓患者想象他正處在一個相當的高度且該高度還在上升，想象的初始引起強烈焦慮和恐懼，但在長時間誘導過程中這種情緒會逐漸消退，同一情況多次重復出現後，誘發與焦慮、恐懼有關的各種行為的作用將越來越小，最後完全消失。
恐高症只要堅持治療是可以治癒的，患者不必灰心，勇敢面對，相信總有一天會克服。
