提要：山藥具有健脾開胃，固腎益精的功效。運用山藥做食膳可以起到養生的作用。下面，小編給各位介紹幾款山藥養生食膳！
山藥具有健脾補肺、固腎益精多種功效。並且可以治療肺虛咳嗽、帶下及小便頻繁等症狀。下面，小編給你帶來藥膳山藥的做法大全。
【淮山黃芪茶】
準備淮山30克，黃芪30克，然後將其放進鍋中，加入清水煎煮，待茶飲用。
【功效】黃芪性味甘，微溫，可以增強身體的抵抗力，還具有利水消腫的功效。淮山與黃芪同用可以益氣生津，金皮不深，降糖。適用於糖尿病脾胃虛弱的飲用。
【山藥小麥粥】
取山藥60克，小麥60克，大米30克。將所有的材料一起放入鍋中，加入適量的清水進行燉煮。用大火煮沸之後，再用小火進行燉煮，直至小麥煮爛為止。
【功效】養心陰，止煩渴。用於糖尿病心陰虛者，心煩口渴，小便頻繁等。小麥是高纖維的食物，可以明顯降低血糖。
【山藥白鴿湯】
準備山藥30g、玉竹15g、麥冬10g、白鴿一隻。將所有的材料一起放進鍋中，然後加入適量的清水，用大火煮沸後，轉為小火燉煮60分鐘即可。
【功效】山藥白鴿湯可以滋補脾肺，生津止渴。適用於口渴、神疲乏力的症狀。但脾腎陽虛、小便清長者不適宜食用。
【山藥粥】
準備生山藥50克，然後將其眼膜成細粉。再取50克大米淘洗乾淨熬成粥，在粥煮沸之後，放入適量的山藥粉。每日食用1—2次。
【功效】可用於治療糖尿病、腹瀉、消瘦。
各位朋友們可要好好利用山藥的功效咯！
