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山藥黑木耳的做法教你做美味養生菜

蔬菜食譜 閱讀(1.83W)

提要:山藥黑木耳湯營養豐富,是一款營養價值非常高的養生菜,而且做法也是非常簡單的。

山藥黑木耳的做法很簡單,想試試的就跟著下面的做法一起做來吃吧!

山藥黑木耳所需材料

原料:山藥,黑木耳

配料:鹽,雞精

山藥黑木耳的做法

1、把黑木耳放入清水裡浸泡發,然後去蒂洗乾淨,再切成小片,把山藥去皮洗乾淨,切成片,放入清水中浸泡。

2、在鍋裡放油燒熱,放入黑木耳翻炒至八成熟,裝盤備用,鍋裡再放油燒熱,放入山藥片翻炒一分鐘,然後倒入黑木耳,加鹽和雞精炒勻即可。

山藥黑木耳的做法教你做美味養生菜

山藥黑木耳的做法小貼士

1、把山藥浸泡在水中是為了防止山藥變色,也可以洗掉表面的澱粉,這樣炒出來會更清爽

2、面板容易過敏的在去山藥皮時,記得戴上手套,否則會引起手癢。