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晚餐總吃剩飯不少老人怕浪費，晚上總吃剩飯剩菜。統計發現，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的發病，都與不健康的飲食習慣有關，比如暴飲暴食、食用變質食物等。特別是蛋白含量高的剩魚、剩肉變質後，也可能導致細菌感染，進一步誘發...

春季養生記住6個“要”1、衣要下厚上薄“春捂秋凍不生雜病”。春天陽氣生髮，抵抗寒氣的能力減弱，此時不應當馬上脫去棉衣，尤其是老年人和身體虛弱的人群更應該謹慎。李乾構提醒，年輕人穿衣也要下厚上薄，注意對頸、膝、足等...

有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。很多人問我：“姜是辛溫的，夏天天氣那麼熱，吃薑豈不是火上澆油？蘿蔔是涼性的，冬天天氣那麼冷，吃蘿蔔豈不是雪上加霜？”但事實就是這樣，身邊堅持“冬吃蘿蔔夏吃薑”的人，身體就是好...

現代人的生活節奏越來越快，壓力越來越大了，但是呢俗話說得好，民以食為天！要先照顧好自己的身體才有拼搏的勁頭，身體是革命的本錢嘛。早餐：很多人早上趕著上班睡不早起，所以早上就隨隨便便解決了。其實早上要吃營養一點，一天之...

晚餐不過甜晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。糖經消化可分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收後分別轉變成能量與脂肪。由於晚餐後人的運動量減少，而運動對糖轉換成脂肪有抑制作用，所以晚餐攝入過多的甜食，會使體內的脂肪堆積，久而...

晉·陶淵明《讀山海經》孟夏草木長，繞屋樹扶疏。眾鳥欣有託，吾亦愛吾廬。既耕亦已種，時還讀我書。窮巷隔深轍，頗回故人車。歡言酌春酒，摘我園中蔬。微雨從東來，好風與之俱。泛覽《周王傳》，流觀《山海圖》。俯仰終宇宙，不樂復...

不適合放在床頭的東西：1.床頭放靠枕靠譜嗎？不少人都喜歡在床頭靠著靠枕休息、看書、甚至一不小心就入睡了，實際上，一方面這樣子對人體的脊椎、頸椎、腰椎等都有危害，易導致肩頸痠痛，甚至誘發頸椎病；另一方面，由於靠枕容易滋生...

提要：秋季養生湯很多人都要喝，首選西洋菜生魚湯。養生刻不容緩，秋季養生也不放過一點機會，喝湯喝什麼樣的湯才能養生，一起來看看小編介紹的西洋菜生魚湯。西洋菜生魚湯要用的材料用料:西洋菜900克，生魚一條，豬瘦肉320克。配...

對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。可是，想到豐盛的晚餐，害怕發胖的女性們深懷顧忌，唯恐腰圍尺寸增長;同時，主婦們也滿懷擔...

秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則...

提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特別是女人，想要冬季養生，就要先健脾補肺。女性在冬季的抵抗力很弱，會感到手腳冰冷，要怎樣才能改善呢？小編為各位介紹幾種食物，這些食物可健脾補肺，補肝腎，一起來看看。熱門文章推薦：適合女人臉...

萬物更新春生夏長《黃帝內經》上講：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”意思是說，春季是推陳出新、萬物復甦的季節，應該入夜即眠，早些...

提要：眾所周知冬季是女性養生的最好時機，但不是說就要大補特補，其中也有應該注意的事項。很多女性在冬季就補品多多，來者不拒，雖說冬季是進補的好季節，但不注意，也會適得其反，一起來看看女性在冬季養有什麼要注意的。熱門文章...

很多超市出售的染色饅頭，標籤上標註的食品新增劑是維生素C或糖，可實際調查發現，這些染色饅頭新增的不是白糖而是甜蜜素，也沒有專門新增維生素C，卻加進去了山梨酸鉀、檸檬黃等新增劑。揭開三種新增劑的真面目：1、山梨酸鉀：有...

清新保溼--草莓草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營養更是豐富，在歐洲被譽為水果皇后，還有人把它稱為活的維生素丸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋...

提要：大家都知道得抓住冬季進補這個好季節大補特補，但可別亂補哦！選擇養生湯是最好的選擇，那麼，養生湯有哪些呢？趕緊來看看冬季養生湯做法大全。養生湯可驅寒保暖、提高免疫力等，而且養生湯百變多樣，一起來跟著冬季養生湯做法...

提要：春天是萬物成長的季節，很多新鮮蔬菜也茁壯成長，我們不妨做一些美味的適合春季吃的家常菜給家人吃。適合春季的家常菜有家常燒雞塊、芹菜炒香乾等營養美食，春天食用既美味又健康。春季吃的家常菜一：家常燒雞塊原料：雞腿...

1、番茄番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收...

一、飲食養生由於夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這裡所說的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產的食物為主。而“地利”是指應多食用當地生產的食物，因為蔬菜瓜果都存在著南北差異，吃...

最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品，深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜；值得注意的是，被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響，建議減少攝取。報道說，多項研發發現...

提要：秋季是進補的季節，大家不妨多吃適合秋季滋陰益氣的美食，下面就給大家帶來幾款秋季滋陰益氣食譜。秋季適合滋陰益氣，這幾款滋陰益氣食譜推薦給你，快學習起來吧！（圖片id：27866688，秋季滋陰益氣食譜）秋季滋陰益氣食譜推薦珠玉...

1、千年古方，百年驗證，百草萃精，滋身養心。2、讓女人青春永駐，讓男人身體強健——藥食草堂。3、百年老方養生，最新形式體驗：補而不苦，調而不瑣。用優雅的姿勢用藥，用享受的態度強身。4、中醫講究，有病三分治七分養，無病養十分。...

提要：養生的人是懂得享受生活的人，但是你們知道養生的常見誤區有哪些嗎？不瞭解的都來了解一下吧。其實看一個人的氣色，就可以知道是不是一個懂得養生的人，懂得養生的人，氣色是相當好的，相當有光澤的哦。今天主要說一說養生的...

“民以食為天”，一日三餐是保證我們身體機能正常運轉的基礎。如果能做到科學飲食、合理搭配，還可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。飯後如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時...

女人健康養生晚餐原則需牢記1、晚餐不過飽中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。2、晚餐不過葷醫學研究發現...