導讀：OL們整天要上班，不但贅肉容易積聚，而且也沒時間減肥瘦身，OL們要如何才能在不耽誤工作的情況下也能甩肉呢？一起來看看OL瘦身祕訣。
OL們是最容易發胖的人群，減肥可是OL們的一大煩惱，小編今天帶來OL瘦身祕訣，讓各位OL美女輕鬆瘦身。
OL瘦身祕訣一：調整正確坐姿
由於OL們整天都坐在電腦前，坐著坐著，姿勢就會變得各式各樣，其實，只要糾正坐姿，挺胸收腹，也可以減少贅肉的形成，特別是能幫助瘦腹。
OL瘦身祕訣二：縮腹走路
OL們最容易長贅肉的地方就是腹部了，想要杜絕成為小腹婆，那麼縮腹走路是一個好方法，開始縮腹走路前先要學習腹式呼吸法，吸氣時，肚皮漲起，呼氣時，肚皮緊縮，配合縮腹走路，可有效緊緻小腹，並且也會令到走路的姿勢也變得更優美哦！
OL瘦身祕訣三：瘦身茶飲
下午茶別再喝可樂等碳酸飲料了，自制一杯瘦身茶飲可幫助消脂瘦身哦！例如蜂蜜柚子茶，柚子有消脂防輻射的功效，除了可以幫助消除身體的脂肪外，還可以防止輻射的傷害哦！
OL瘦身祕訣四：抬腿運動
趁著休息時間，來做做運動，燃燒身體上的脂肪吧！坐在地上，兩腿伸直，然後向上抬起一條腿，停留5秒，再放下，然後抬起另一條腿，也停留5秒，兩腿重複交替抬腿，可以幫助瘦腿哦！
OL瘦身祕訣五：多喝水多去廁所
很多白領們因為工作忙，連水也少喝，其實多喝水也可以有助於瘦身哦！多喝水可以排毒，促進身體脂肪的燃燒，而且多喝水也多跑廁所，這樣就可以有機會運動了，對瘦身很有幫助哦！
OL瘦身祕訣六：泡澡
晚上下班泡一個熱水澡，促進身體血液迴圈，不但有利於減肥瘦身，還可以舒緩一下緊張的身體與情緒，如果在水中加入一些有特別功效的精油，會令瘦身更事半功倍哦！
OL們別老是埋怨沒時間運動，無法減肥了，這些方法都是最簡單最有效的瘦身法，是OL們瘦身必備的法寶哦！
