導讀：法國健身女郎soniatlev在網上晒出大量照片走紅，照片中的她身段非常性感，精緻的腹肌更是讓網友們稱讚！她的塑身祕訣是什麼？一起來聽聽！
法國巴黎24歲健身美女soniatlev秀出了大量照片，照片上的她身材凹凸有致，非常勻稱，精緻的腹肌更是引來了眾人的稱讚。我們不妨來看看soniatlev有什麼塑身的祕訣。
1.常做運動塑身
soniatlev說，要擁有性感勻稱的身材，首先就是要大量地做運動。但是不能夠“過量”，要“適量”。她每天起來都會進行30分鐘以上的慢跑運動，到了下午還會做瑜伽來放鬆一下身體，還可以起到塑身的效果。另外，在晚睡前，還會做30個仰臥起坐，讓小腹保持平坦，避免脂肪和贅肉的堆積。
2.游泳有助於塑身
soniatlev坦言，天氣熱一點的時候特別喜歡游泳，因為游泳能夠鍛鍊到手部和腿部的肌肉，讓它們變得結實，富有線條。在春夏季節都會選擇到海邊游泳1個小時左右，順便還能晒一晒太陽，有益於健康。
3.飲食以清淡為主
當別人問到soniatlev這麼大的運動量，是不是需要進食大量的高營養、高脂肪的食物補充體力的時候，soniatlev連連搖頭說，不！飲食都會以清淡為主，我比較喜歡吃水果沙拉，在早餐的時候還會食用牛奶燕麥補充一下營養。如果在運動過後食用大量高脂肪、高蛋白的食物反而引起反效果，
4.蔬菜汁排毒瘦身
soniatlev在日常生活中會喝蔬菜汁來幫助瘦身，維持身體的苗條。她說，蔬菜汁可以幫助身體補充維生素，滿足身體所需的營養。在運動過後喝一杯蔬菜汁還有利於身體排毒瘦身，讓身材保持在最佳的狀態之下。
以上，就是法國性感健身女郎的塑身祕訣！
