懶人想減肥？絕對有方法！有空去做個SPA或者抽脂手術，每天保證充足的睡眠配合中醫推拿，有空再快走一下可以快速恢復苗條身材。
懶人瘦身減肥方法1、SPA
很有小資情調的懶人減肥方法，有空的時候去做個SPA，陶醉在精油、按摩、水療的溫柔之中，讓減脂也變得如此可愛。輕鬆減肥又可以減壓，很適合懶人的一個減肥方法。選擇一款對的SPA泥也是很關鍵的，可以幫助減肥。 【口碑最好的SPA泥】
晚上約上幾個好友一起去做SPA絕對是件讓人愉快的事情，在優雅的環境中靜靜體驗體重的下降，放鬆身心，懶人最愛減肥法。
懶人瘦身減肥方法2、抽脂
抽脂減肥是最瘦身最快的方法之一，現在不少懶美人都會做抽脂減肥手術，對於身體區域性肥胖的人來說特別奏效。想減肥的話不妨考慮一下抽脂手術，不過一定要記得選擇正規的醫院才有保障。
如果身體某些部位特別肥胖的話可以選擇抽脂手術，搭配減肥餐，再配合適量的運動就可以很快恢復苗條身材。
懶人瘦身減肥方法4、中醫推拿
懶人想減肥的話可以嘗試一下中醫推拿，不用花一點的力氣就能輕鬆做運動，在推拿中燃燒脂肪，消除贅肉，對於區域性肥胖的懶人來說是最好不過的減肥方法了。推拿用的按摩油也很講究，一定要選擇一款效果好的按摩油哦！ 【按摩油排行榜】
推拿減肥可以幫助疏通經脈，加速血液迴圈，同時可以使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的，對於區域性瘦身來說很有效。
懶人瘦身減肥方法5、每天快走5000步
其實只要每天保持快走5000步就可以很快瘦下來，每次吃完飯的時候可以出來散步一下，或者平時抽3~5分鐘的空檔來快走一下，只要加快步速就ok，懶人也可以很容易減肥。
快走可以帶動全身的肌肉，2~3個月平均可以瘦2公斤左右，腰圍可以減少3cm，堅持晚飯散步是懶人瘦身的最佳方法~~
上面幾種都是很適合懶人瘦身減肥的方法，想減肥的話一定要嘗試一下。
