導讀：唐嫣最近戲份不少，她的螢幕形象也受到不少人的追捧，姣好的容貌，性感的身材，她是如何保持身材的呢？下面來揭開她的減肥祕訣。
唐嫣的減肥祕訣是什麼？她一直認為，只要有運動+合理的飲食習慣，誰都可以擁有吃不胖的體質。
唐嫣減肥祕訣主要有三個，第一是瑜伽減肥，第二是飲食控制，第三是減肥操，接下來就來看看她是如何做的：
1、想要有效減肥，必須控制食慾
唐嫣說，控制食慾雖然痛苦，但卻是最有效的減肥方法，據她透露，自己每天早晨會先喝一杯牛奶和吃一個蘋果，中午吃少量的米飯，然後強迫自己多吃蔬菜，晚上絕對不吃一切澱粉類的食物。
唐嫣的食物控制做法：每日只喝蘋果汁，必須是鮮榨果汁。
2、瑜伽
很多明星減肥都會選擇瑜伽，瑜伽不但能夠鍛鍊身體的柔韌性，還能塑造身體的線條，唐嫣建議，長期堅持練習瑜伽才能收到效果，短期練習並沒有太多明顯的效果。鄧紫棋靠運動來消耗熱量
3、減肥操
減肥操對於減肥也有不錯的功效，但是跳減肥操最好有足夠的時間，至少也要半個小時，唐嫣透露，除了瑜伽外，她還經常做健身操，跳健身操會排出大量汗液，但是跳完後避免大吃大喝。
唐嫣建議：減肥最主要是堅持，長期堅持鍛鍊對減肥才有效，短期的話效果不大。
唐嫣分享一個快速有效的減肥方法：跳繩
跳繩攜帶方便，沒有太多條件限制，而且減脂效果顯著，建議每次堅持五組，每組五分鐘，一週下來體重就會有變化。
唐嫣推薦更多減肥方法：品茶排毒
除了以上的方法，唐嫣還會通過品茶的方式來排毒養顏，她非常喜歡喝普洱茶和綠茶，茶不僅可以吸收食物中的油脂，幫助排毒養顏，保持良好的身材。
想減肥就要付出實際行動，不能光靠嘴巴說，學習唐嫣的飲食+運動方法來減肥，才能鎖住好身材。
