提要：給寶寶補鈣一直是我們這個時代的主題，媽媽可以通過飲食讓寶寶補鈣，那麼寶寶吃什麼補鈣呢？
寶寶補鈣的重要性毋庸置疑，關鍵是如何安全地補充，下面讓小編為大家介紹一下寶寶補鈣的五大食物。
寶寶吃什麼補鈣
1、牛奶
牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳餵養之外，媽媽還要適當的餵食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養，不僅可以減緩中老年人骨骼老化，也有利於骨骼生長，所以寶寶想補鈣可以多喝骨頭湯。
（圖片id：47344041，寶寶吃什麼補鈣）
3、新鮮的果蔬
寶寶想補鈣可以吃多一些新鮮的果蔬，比如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等，最好是榨成果汁給寶寶飲用。
4、海產品
寶寶想補鈣可以吃多一些海產品，比如海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等，因為這些食物富含高蛋白高鈣，可以有效的給寶寶補鈣。
5、吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑，最好是服用一些乳酸鈣。
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