導讀：有的孩子由於遺傳性疾病影響會造成貧血，缺鐵會使抵抗力下降，容易生病，寶寶缺鐵性貧血會影響成長，寶寶適合吃什麼食物呢。
寶寶缺鐵性貧血吃動物肝臟有利於補血，或吃一些雞蛋黃，也是補充鐵的輔助食品，還有綠色蔬菜和黑木耳，蘑菇等。
寶寶貧血的原因
1、由於血細胞的本身問題會引起貧血。
2、可能有與肚臍帶結紮過早，會導致紅血球不足引起貧血。
3、有遺傳性的疾病造成貧血，當媽媽懷孕時候鐵攝入不足，寶寶生下來會缺乏鐵質，或者新陳代謝緩慢胃腸道疾病，會影響鐵質吸收，引起貧血。
缺鐵性貧血的危害
1、貧血會讓寶寶的機體處於缺氧的狀態，會讓肌肉柔弱無力。
2、貧血會降低血液的攝氧能力，讓身體的各器官和組織缺氧，寶寶稍微運動，就會心跳加速，呼吸急促。
3、缺鐵會讓抵抗力減低，容易患疾病。
4、缺鐵使胃酸分泌降低，脂肪吸收不好，消化能力差。猜你感興趣>>>>寶寶消化不良的調理措施
寶寶缺鐵性貧血吃什麼
1、雞蛋黃
雞蛋的食用儲存方便，含有營養素豐富，100克的雞蛋黃含有鐵7毫克，雖然鐵的吸收率低，是為孩子補充鐵較好的輔助食品。
2、動物肝臟
肝臟含有營養素豐富，100克豬肝含有鐵25毫克，也容易被人體吸收，可以製造肝泥給寶寶食用。
3、芝麻醬
芝麻醬含有的豐富的鈣，蛋白質和脂肪等營養素，也是很好的營養食品。
4、動物血液
豬血和雞血，鴨血等動物的血液的鐵利用率為12%，可以對缺鐵性貧血有好處。
5、木耳和蘑菇
木耳和蘑菇的鐵含量較高，也是有補血的作用，還有海帶和紫菜也是預防兒童缺鐵性貧血的食品。
6、綠色蔬菜
綠色蔬菜的的鐵吸收率不是很高，但是孩子每天都要吃，也是可以補充鐵。
寶寶缺鐵性貧血的食譜
什錦雞蛋羹
材料：雞蛋10個、蝦米25克、番茄125克、菠菜末125克、香油3克、水澱粉15克
做法
1、把雞蛋打散放進盆內，加入適量鹽和溫開水攪拌均勻備用。
2、鍋內加水，放在大火上燒開，把雞蛋放進籠屜蒸15分鐘，成豆腐狀時候備用。
3、炒鍋內放進適量清水，水燒開了，就加入蝦米、菠菜末，番茄、適量的鹽，勾芡淋上香油，吃的時候芡澆在蛋羹上就可以。
豬肝瘦肉粥
材料：豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽適量
做法
1、把豬肝和瘦肉洗乾淨，剁碎，加油和鹽適量，攪拌均勻。
2、把大米洗乾淨，放進鍋裡，加入適量的清水，把粥煮熟，加入豬肝和瘦肉，煮到肉熟透就可以。
雞血豆腐湯
材料：雞血、豆腐、雞蛋、瘦肉、黑木耳、胡蘿蔔、醬油、鹽、香油、適量蔥花、水澱粉
做法
1、把豆腐和雞血切成細條，黑木耳個瘦肉，胡蘿蔔切成細絲，放進鮮湯鍋裡燒開，煮一會兒。
2、加入適量的醬油，鹽，用水把澱粉勾芡，淋入打散的雞蛋液，加入香油和蔥花就可以完成。
如何預防寶寶缺鐵性貧血
1、多吃水果，寶寶吃水果可以有利於鐵的吸收。
2、合理新增輔食
要保證寶寶的鐵攝入足夠，合理搭配飲食，寶寶滿6個月後，要增加含鐵的輔食，肉泥和魚泥等，不母乳餵養的寶寶，多吃牛奶，魚肉，木耳和菠菜等鐵豐富食物。
3、母乳餵養
母乳餵養的鐵的吸收率達到49%到70%，母乳餵養是可以保證鐵的攝入量。
平時要給寶寶合理搭配飲食，母乳餵養有利於提高鐵的吸收率。
