導讀：寶寶哪些時候要補鈣？急著給寶寶補鈣卻又無從下手的媽媽還真不少，因為她們不知道，在給寶寶補鈣的同時，必須同時補充維生素D，以協助鈣的吸收，這樣才會事半功倍。
墨晗快1週歲了還沒有長牙，個子也追不上其他同齡寶寶。墨晗媽那個急啊!想方設法為兒子補鈣，結果卻收效甚微。
哪些時候要補鈣
特殊嬰幼兒
早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣，應更加註意鈣的補充。
長牙、換牙
嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關係，有的小寶寶出生後10個月還沒出牙，到了3歲20顆乳牙還沒有長齊，有的寶寶雖然長出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬，排列也不整齊，這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。為此，寶寶長牙階段要特別注意補鈣。
患病期間
嬰幼兒在患病期間，如溼疹、反覆上呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣症狀出現。因此寶寶在患這些疾病期間，家長應在治療的同時考慮鈣的補充。
生長高峰期
補鈣能使寶寶長高又長壯，因此對於寶寶生長速度過快的第1年或處於生長高峰期的寶寶進行合理的補鈣是十分必要的。
少了VD，缺了鈣
正常的寶寶在嬰幼兒時期體格生長髮育速度很快，這麼一來，他們的骨骼就需要很多的鈣和磷，才能使骨骼變硬。
嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以後，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成“O”形腿或“x”腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會有夜間出汗多，枕部禿髮形成枕禿，睡眠不安穩和容易發驚等表現。這些症狀被稱為維生素D缺乏性佝僂病。
這種病顧名思義就是維生素D攝取不足引起的。維生素D有促進鈣和磷的吸收，使骨質變硬的作用。所以，寶寶缺鈣，很多時候是維生素D不足引起的。要給寶寶補鈣，首先就要補充VD。
維生素D，這麼補
適當晒太陽
經常讓寶寶在戶外活動，晒晒太陽，這是最有效、方便和經濟的補充VD的方法。你可直接讓寶寶在太陽下玩耍，使寶寶的面板經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進面板內貯存的7～脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射，可使面板貯存維生素D3備用，而且不會使維生素D過量。
口服VD
除海魚的肝臟含一定量的維生素D外，乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類含量均很少，穀物、蔬菜和水果幾乎都不含VD，所以，嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D遠遠不能滿足他們發育的需要。維生素D的製劑很多，一般最常服用的就是魚肝油了。從寶寶出生後半個月到1個月就可開始服用，可一直服到2歲半或3歲。
