提要：幫助寶寶茁壯成長的營養食物有蛋白質類的、礦物質類的、維生素類的食物等，寶寶的健康成長，家長們要關心哦！
對於一歲大的寶寶，在飲食方面需要補充哪些營養，可以更好地促進孩子發育呢？本文將給家長們一個滿意的答覆。
寶寶飲食營養1：蛋白質
蛋白質是孩子成長的每個階段都必備的營養，特別是才1歲大的寶寶，正值其智力與免疫力的興盛發育時期，給寶寶多補充一些蛋白質營養的食物，相信寶寶的成長，會如日沖天。
寶寶飲食營養2：礦物質
寶寶在一歲左右，也到了會走路的階段的，而走路時離不開鈣、鎂等礦物質的補充，促進其骨骼的快速成長，才會讓寶寶走得更加穩當快速。
寶寶飲食營養3：維生素
有人說，寶寶從出生就一直在補維生素，因為母乳中富含著維生素，但是母乳中缺乏了維生素D，這種可以預防少兒佝僂病的營養成分，所以家長們應該給1歲大的孩子在飲食方面多補充些維生素D的食物，適當給孩子泡些魚肝油也行。
寶寶飲食營養4：脂肪
給寶寶補充脂肪，不是為了讓一歲大的孩子長胖，而是脂肪也是寶寶成長中必須的營養成分，因為寶寶在消耗體能的過程中，需要脂肪與蛋白質的結合來再生所消耗掉的能量，從而幫助寶寶健康成長。
寶寶飲食營養5：微量元素
一歲大的寶寶已經是開始長牙的了，而微量元素可以給寶寶提供其他營養的同時，令寶寶的牙齒在氟元素的保護下，茁壯成長，微量元素也代表了一歲寶寶的健康營養，富含微量元素的營養食物有海藻、蘑菇、芝麻等。
人總是需要營養的補充，才能更加健康的成長，更何況是一歲大的寶寶，就更加需要通過營養食物來獲取營養了。
