導讀：牛奶，橙汁，豆類食品盤點那些最能給寶寶補鈣的食物。
給寶寶補鈣，相信媽媽們都很清楚這是一件很重要的事，下面小編就給媽媽們收集了那些最能給寶寶補鈣的食物。
寶寶補鈣食物一：牛奶
牛奶營養豐富，而且鈣磷比例非常適當，是人體所需鈣的最佳來源，因而牛奶又被稱為最“接近完美的食品”，是最理想的天然食品。寶寶補鈣，牛奶就是最合適的。
寶寶補鈣食物二：橙汁
橙子又叫做“療疾佳果”，它含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，226克橙汁所含的鈣有300毫克，所以是很豐富的補鈣來源，寶寶 要補鈣怎麼能少了橙汁呢？
寶寶補鈣食物三：豆類食品
豆類食物的營養價值是非常高的，大多數豆類都含有數量可觀的鈣質。但是媽媽們要記住哦，豆製品一般是一歲以後的寶寶才能吃，免得以後會出現蛋白質過敏。
寶寶補鈣食物四：深綠色有葉蔬菜
深綠色有葉蔬菜也含有很豐富的鈣，因而寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、芥菜等，這些菜可以煮著給寶寶食用，或者切碎熬粥給寶寶食用也可以，營養豐富又能補鈣。
寶寶補鈣食物五：蝦皮
蝦皮有"鈣庫"之稱，因為蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，特備是鈣含量極為豐富，寶寶如果缺鈣，就多用蝦皮給寶寶做些輔食，這是補鈣的好辦法。
寶寶補鈣，媽媽們就要記得小編說的這些食物，給寶寶多吃是最好的補鈣方法。
