提要：孕婦都會十分注重自己的健康，面對新鮮多汁的火龍果，孕婦都存在疑問，究竟孕婦能不能吃火龍果呢？
孕婦能吃火龍果嗎？孕婦吃火龍果對寶寶會不會有呢？本文為大家一一解答。
火龍果的營養成份
火龍果含有豐富的植物性蛋白質，這些植物性蛋白質在很多蔬果中的含量是很少的，還含有大量的纖維素和豐富的維生素，還有一種獨特的花青素，另外，火龍果的果皮含有的營養也很豐富，吃火龍果時把皮扔掉是很可惜的。
孕婦可以吃火龍果嗎
由上面火龍果的營養成份看來，吃火龍果對孕婦是有好處的，而且火龍果可以說是無汙染的水果，對胎兒也不會有影響，之前擔心的孕媽媽可以放心，而且孕婦吃火龍果還有以下幾個好處哦！
火龍果含有大量的植物性蛋白質，這些蛋白質可以令人體內的重金屬排出體外，而且這種植物性蛋白質對於胃壁還有很大的保護作用，孕婦常吃火龍果還可以保護胃。
孕婦吃火龍果的好處二：預防便祕
火龍果在含有大量的膳食纖維素，果肉的黑色籽粒中含有不飽和脂肪酸、酶和抗氧化物質，很多孕婦都出現便祕的現象，特別是中晚期，而膳食纖維素和黑色籽粒中含的物質則可以幫助排便，孕婦常吃火龍果就可以有效幫助預防便祕。
孕婦吃火龍果的好處三：增強免疫力
火龍果還含有豐富的維生素C和花青素，維生素C不僅可以幫助胎兒健康成長，更可以讓孕婦的肌膚保持潤澤，而花青素更是十分珍貴的，可以幫助孕婦增強免疫力。
由此看來，孕婦吃火龍果的好處多多哦！但火龍果的糖分含量也是很高的，患有妊娠糖尿病的孕婦可不要吃哦！
