導讀：一般人都是坐得多，而運動又少，而導致腹部堆積得脂肪過多變成小腹婆，想令腹部回覆原來的平坦，腹部減肥方法是最好的選擇。
腹部減肥方法有哪些呢？本文帶來幾種有效甩掉腹部脂肪的減肥方法，讓你的身材變得更迷人。
腹部減肥方法一：做家務瘦腹
做家務是可以消耗身體很多熱量的，對於平時吃完飯就坐下來不願動的MM來說，多做一些重家務，吃完飯就打掃衛生，或擦擦桌子，或洗衣服，這樣不但幫助更快消化，也可令脂肪更快排出體外，令腹部輕易瘦下來。
腹部減肥方法三：腹部呼吸瘦腹法
腹部呼吸瘦腹法是呼吸刺激腸胃蠕動來達到減肥效果，吸氣時，肚皮脹起來，呼氣時，將肚皮緊縮回來，這種腹部呼吸法可以促進腸胃蠕動，幫助排出體內的脂肪和毒素，平時走路和站立都用腹部呼吸瘦腹法，只需幾個星期，就可以令腹部變得平坦哦！走路的姿勢也會變得更優美。
腹部減肥方法五：仰臥起坐
仰臥起坐是最老得掉牙的方法，但也是最有效的腹部減肥方法，做仰臥起坐時，因為身體要彎曲舒展，特別是要腹部用力，對腹部的脂肪燃燒得更快，每天做15分鐘的仰臥起坐，就能令你的腹部變得平坦哦！
想要瘦腹部的MM們，這幾種腹部減肥法能快速幫助你塑出楊柳細腰哦！
