春季是減肥最佳季節，大家可得抓緊時間來減肥，如果快速減肥呢？趕緊來瞧瞧下面的快速減肥妙招吧！
快速減肥妙招一：避免高熱量飲料
很多人都喜歡喝飲料，每天都喝大量的碳酸飲料、果汁以及功能性的飲料，這些飲料所含的熱量都非常高，甚至比所吃的食物熱量更要高，這些高熱量的飲料都是減肥失敗的元凶，想要成功減肥，就要避免喝這些高飯量的飲料。
快速減肥妙招二：遠離酒精
導致減肥失敗的還有酒精，因為只要一小杯的酒精就含有大量的熱量，一小杯酒精就能滿足身體一天三分之一的熱量，可見酒精的熱量有多高，想要減肥成功，就得遠離酒精。
快速減肥妙招三：避免飢餓
很多MM認為，餓了就能瘦，殊不知，這容易得反效果，會越餓越瘦，因為飢餓不但不能減少脂肪，反而會令身體代謝減慢，無法代謝身體的脂肪與熱量，這樣反而令脂肪堆積在身體裡了，所以，要減肥，一定不能捱餓，但也不能暴飲暴食。
快速減肥妙招四：餐前吃蔬果
蔬果是減肥的最大功臣，能幫助排毒瘦肥，每天餐前吃一些新鮮蔬果，不但有飽腹感，還能穩定血糖，避免用餐時攝入過多食物，蔬果有著大量的纖維素，能排毒助消化。
