結婚的好日子就要到了，可不能讓手臂、大腿、腰腹的脂肪在取笑你不能成為最美的新娘，婚前一週快速減肥法助你快速甩脂，趕緊行動吧！
婚前一週補充蛋白質
補充大量蛋白質可有效減肥，含有蛋白質的食物就一定含有纖維素，可幫助消除體內脂肪，而且只要攝入足夠的蛋白質，就可以加速脂肪燃燒。
婚前一週吃紅豆粥
在婚前一週，多吃紅豆粥可有效消除水腫，將紅豆煮成粥，當主食食用，可幫助排除體內多餘水分，有效解決因水腫引起的肥胖。
婚前一週多運動
除了在飲食上調理減肥外，運動也是必須的，準新娘們在這一週裡，進行一些運動，不但能瘦身，而且還可以讓身體的線條更完美。
婚前一週管好嘴巴
嘴饞的嘴新娘們，想要在婚禮上秀出好身材，在婚前一週可要管好自己的嘴巴哦！別以為多吃一點沒關係，多吃容易讓你不想運動，導致脂肪堆積哦！
婚前一週少吃多餐
減肥與飲食有著密切的聯想，婚前一週內以小吃多餐的形式進行，有利於減肥。
婚前一週只要嚴格按照上面的方法進行，在婚禮上你就可以成為最令人羨慕的新娘了。
