提要：OL一族整天坐在辦公室裡，空閒的時間肯定會想著吃點小零食來解饞又能增加趣味，那麼在辦公室吃什麼零食才能解饞又瘦身呢？
坐辦公室的OL們，在空閒時間總想著能來點小零食多好啊，但是又擔心會發胖，這是多糾結的事情，今天小編為OL們帶來一籮筐辦公室瘦身零食，不要錯過咯~
1：無花果
無花果含有一種類似阿司匹林的化學物質，可以稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分，能讓你精神，而且不會發胖。
2：葵花子
葵花子含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素、抗物質，其中亞油酸的含量尤為豐富，而且亞油酸還能有效幫助保持面板系能，防止面板乾燥和生成色斑，可以養顏哦。
3：核桃
大家都知道核桃可以補腦，除外核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白還嫩促進指甲的生長呢。
4：乳酪
乳酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固，辦公室OL們每天可吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標呢。
5：南瓜子和開心果
南瓜子和開心果含有豐富的不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，平時適當食用能讓整個都人精神抖擻哦。
6：黑巧克力
黑巧克力減肥小編就不多說了，除了減肥之外，巧克力還可起到美容的功效，還能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質，使人心情保持愉悅。
7：薄荷糖
我想不少坐辦公室的人都會備有薄荷糖吧？在犯困的時候，來一粒薄荷糖能裡立刻讓人神清氣爽，而且薄荷糖還能潤喉、除口臭、散火氣等等哦。
8：柑橘、橙子、蘋果等水果
水果是女人們的必備，水果除了減肥之外是有很多好處的，因為水果含有豐富的維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，還可增白面板，使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
不管怎麼樣，想要達到理想的減肥效果，零食偶爾吃吃解解饞還是可以的，不要貪嘴哦。
