減肥方法有很多，那麼紅酒酸奶減肥法你試過了嗎？下面小編就和大家分享紅酒酸奶減肥法，一起往下看看吧。
3餐正常飲食，在睡前30分鐘內，吃1-2片起司或者50g乳酪，然後再喝1杯50c.c左右的紅酒，每天堅持，不出一個月可瘦7公斤。
乳酪中富含短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能促進新陳代謝，還有燃燒脂肪的作用喔。
紅酒中含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果非常好，而且還能促進新陳代謝，熱量還不會被人體儲存。
紅酒乳酪減肥方法可以助眠
紅酒乳酪減肥方法可幫助入眠。睡眠的時候代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，就會產熱，而且還會加速新陳代謝，一邊睡邊一邊能消耗體內脂肪，從而達到瘦身效果。
控制飲食效果更好
基本上，起司和紅酒含酒都具有產熱作用，而且可以讓血糖上升。2片的起司加紅酒的熱量其實很低，才129卡，如果再加上飲食的控制，就更加容易減重喔。
對紅酒過敏者不適用
不喜歡起司和乳酪，或者對紅酒過敏的人不適合用這個方法之外，其他任何體質都很適合使用這種減肥法喔。
以上就是小編分享的紅酒酸奶減肥法。
