斷奶后豐胸的最佳時間是在來月經的第11，12，13天這三天時間，掌握好時間，還要進行對乳房按摩，注意飲食營養，才能讓胸部變得豐滿。
斷奶后豐胸的最佳時間
在來月經的第十一，第十二，十三天，這三天，然後是在第十八、十九、二十、二十一、二十二、二十三、二十四天是次佳時間，在這十天內，影響乳房豐滿的卵巢激素在24小時內是等量分泌的，是可以促進乳房的脂肪囤積增厚的好階段。
斷奶后豐胸的技巧
一、保證充足睡眠時間
如果在斷奶後，不注意睡眠規律分泌失調，新陳代謝慢，對乳房生長荷爾蒙造有影響的，導致內分泌紊亂的，要保證充足睡眠是讓乳房有生長的動力。猜你感興趣>>>>假體豐胸的優勢和缺點
二、豐胸按摩
1、直推乳房
用右手掌面在左側乳房上部，鎖骨下方著力，力度要柔和，向下直推到乳房根部，再向上沿原路線推回，做20到50次後，交替左手按摩右乳房20到50次。
2、熱敷按摩乳房
睡覺前，用熱毛巾敷兩側乳房3到5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2到3個月，可以讓乳房變豐滿。
3、側推乳房
用左手掌根和掌面朝著胸正中的地方著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面，把乳房組織帶回，反覆20到50次後，交換右手按摩左乳房20到50次。
三、要採用正確的姿勢
走路
背部保持挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。
坐下
坐下來要挺胸抬頭，腰部要挺起來，不要彎曲的軀幹，要精神飽滿。
休息
採用側臥或仰臥的姿勢睡覺，不允許開俯臥，預防乳房會被壓著。
斷奶后豐胸食物
1、含有膠質豐富的的食物
例如海蔘、豬腳、蹄筋等，對豐胸的效果都是很不錯的。
2、種子、堅果類食物
包括有卵磷脂的黃豆、花生等，的杏仁、核桃、芝麻的蛋白質豐富。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的效果的。
3、維他命A食物
椰菜、甘藍菜、葵花子油等維他命A成分高食物，幫助激素有效分泌，讓乳房發育效果好。
4、木瓜
木瓜是豐胸的好食物，而且對於腰部和腿部不會有增肥的作用，可以搭配牛奶一起食用，這樣效果好，在早餐前和晚飯後把牛奶木瓜攪拌成汁後服用，如果是對牛奶過敏的，可以只是飲用木瓜汁。
5、酒釀蛋
酒釀加入煮好雞蛋，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸，由於甜酒釀含有醣化酵素，具有天然的荷爾蒙。
斷奶後通過飲食，按摩，運動豐胸讓乳房豐滿起來。
