相關肚腩的時尚百科

導讀：對於一些腹部贅肉過多的人來說，要通過卷腹、仰臥起坐等運動來瘦腹，過程會比較困難，那麼減肚腩簡單有效方法有哪些呢？其實，要減肚腩不一定要堅持很難的運動，只要在生活中注意一些小細節，養成一些小習慣，同樣可以輕鬆塑造窈...

導讀：一件寬鬆大碼的上衣可以巧遮肚腩，讓微胖的女生在春天裡穿出超級顯瘦的效果，秀出你的好身材哦！微胖的MM如何才能穿得顯瘦呢？小編推薦幾款春季寬鬆大碼上衣巧遮肚腩，讓你輕鬆顯瘦哦。蕾絲的春季寬鬆大碼上衣，鏤空的設計若...

導讀：男生怎麼瘦腰更快更健康呢？本站傳授大肚腩男生的4大瘦腰方法。隨著應酬、喝啤酒、不健康的飲食作息習慣，很多男生肚腩越來越大，雖然不是很多人在於男生妙不苗條，但是健美的身材對於男生來說也是必要的。男生怎麼瘦腰...

提要：經常久坐不動的女孩子腹部容易發福，怎樣減掉肚子上的贅肉呢？下面推薦的減腹健美操可以幫你解除肚腩煩惱哦！以下介紹的減腹健美操簡單易學，可以加速燃燒脂肪，讓你擁有平坦腹部。減腹入門階段首先平躺，放平髖部，屈膝，兩腳平...

提要：當你穿緊身的衣服時，你是否發現肚子的贅肉非常影響美觀，當你穿泳衣的時候是否不敢把肚子露出來，其實這些情況都是在暗示你要腹部減肥了。腹部減肥的有效方法有哪些呢？下面就跟小編一起來學習，一起輕鬆減掉小肚腩。腹部...

導讀：很多姐妹都有這樣的煩惱，明明就沒有吃很多，但還是出現小肚子，小肚子怎麼瘦下來好呢？趕緊開展減“腹”大行動吧。小肚子要瘦下來其實也不難，結合減肥食譜和運動，並遵循減肥建議就可以輕鬆減掉啦。瘦腹運動1、仰臥臀推作...

提要：高溫的夏天如何降溫呢？小編推薦幾款寬鬆夏季潮t恤搭配巧遮肚腩，穿出顯瘦look。悶熱的夏天最重要是舒服與清涼，寬鬆潮t恤衫搭配，可以巧遮你的肚腩之餘，還能讓你穿出十足潮範。可愛的印花圖案t恤衫，寬鬆的款式巧遮小肚腩，...

導讀：有肚腩的女人穿衣要注意哪些技巧呢？今天就讓Audrey來給大家解答這個問題吧！夏天穿衣比較單薄，一不小心就容易把自己的大肚腩暴露出來，這實在是太尷尬了！那麼接下來就讓Audrey給大家介紹一下，有肚腩的女人穿衣需要注意哪...

導讀：來到冬季，腰部的脂肪就開始堆積起來了，不想讓脂肪纏上你，就快來試試冬季極速瘦腰法吧！冬季極速瘦腰法，可以降低壓力激素水平，讓脂肪遠離，看看要怎麼做。1、先做10個俯臥撐運動是最快、最有效的減肥方法，可以加速身體的血...

導讀：仰臥起坐可有效減肚子，但如果做法不正確也會影響效果哦！下面趕緊來看看仰臥起坐減肚子的技巧。大家都知道仰臥起坐可有效減肚子，但想要達到更好的效果，就得掌握一些技巧哦！想知道仰臥起坐減肚子的技巧嗎？健身學堂開課咯...

導讀：對學生來說，挺著個大肚子非常尷尬，還會被同學取笑，想要遠離肚腩，就要知道瘦肚子的最快方法，消滅小肚腩。現在告訴大家學生瘦肚子的最快方法，快速甩掉腰部的肥肉，逆襲校園女神。飯後靠牆晚餐過後不要立馬坐到教室裡看書，不...

導讀：冬季是火鍋盛行的季節，但冬季也是最容易長膘的時候，一不注意，肚子脂肪就會增長，不想做小腹婆，趕緊試試下面這些瘦肚子上的贅肉運動。為避免冬季成為小腹婆，大家要將下面這些減肚子運動學起來，通過訓練減掉腹部贅肉哦！趕緊...

導讀：不少MM想通過仰臥起坐來瘦肚子，但是就是不見效果，真的能減肚子嗎？讓小編來告訴各位姐妹。對於仰臥起坐能減肚子嗎這個問題，其實答案是肯定的，但是前提要掌握正確的方法和技巧，下面教大家怎麼做。正確的仰臥起坐做法：1、...

導讀：經常久坐不運動的OL和宅女們，肚子上肯定囤積了不少脂肪了，生活中有不少MM都嘗試轉呼啦圈來瘦肚子，那能減肚子嗎？轉呼啦圈能減肚子嗎？下面小編和大家分享幾個小竅門，讓你快速擁有小蠻腰。呼啦圈減肥原理轉呼啦圈能減肚子...

導讀：是不是覺得小肚子越來越大了，想穿緊身衣又不敢，看看本文介紹的瘦肚腩瑜伽動作講解吧，幫你高效收腹。瑜伽是夏天瘦身的好選擇，下面是瘦肚腩瑜伽動作講解，各位美眉一起跟著來做哦！1、簡易坐扭轉做法：盤腿坐在一塊摺疊的毛...

導讀：沒有肚腩的小蠻腰最性感了，而有小肚子的女生在裙子的選擇方面也要避開一些不適合自己的款式。那麼，那些裙子不適合有小肚子的女生穿呢？有些裙子穿起來很容易暴露缺陷或是顯肚腩，所以有小肚子的女生一定要避開不適合自...

導讀：具有復古氣息的連衣裙是十分有味道的，淡雅的設計，加上修腰顯瘦的剪裁很能幫助您隱藏凸起的小肚肚哦！春天來了，每個姑娘都應該有一件美美的連衣裙，不管是復古風也好、森女風也罷，連衣裙就是女人的象徵。小編精選6款時尚...

導讀：在穿搭這個問題上小編認為真的要下點功夫，搭配不好簡直會讓你醜到爆，下面小編給大家講一下有肚腩的女人一定不要這樣穿。如今很多女性會經常坐辦公室導致肚腩的產生，但有肚腩的女性穿衣一定要格外注意了，一定不要這樣...

導讀：一不留神，小肚腩就跑出來了！不用怕，下面本站Reiko教你幾招瘦肚腩的運動方法，讓你甩掉小肚腩！相信現在很多上班族都會糾結自己肚子上的一大堆贅肉，天天都坐著上班，運動時間又少，這還真讓人難受吶！今天Reiko我呢，就來教大家幾...

導讀：想趕走腰腹上多餘的肉肉，一些腰腹減肥瑜伽動作可以起到很好的減肥效果，今天就跟著小編來學習下吧！下面給大家介紹幾個腰腹減肥瑜伽動作，對於減掉腰腹部的贅肉有很好的功效，快來試試哦！第一式：風吹樹式做法：1、站立，雙腳打...

導讀：夏天想穿緊身衣又擔心小肚腩跑出來覺得難堪？那就跟著本站來學習下怎麼收腹哦，下面和各位美眉一起分享夏季急瘦腰腹妙招。很多愛美的MM喜歡穿緊身衣，但是有個小肚腩就是煩人，看下我們的夏季急瘦腰腹妙招吧，6個妙招快速...

導讀：生活中很多人不注意飲食運動，經常熬夜工作，導致身材走樣有肚腩，身材到用時方恨少啊，那怎麼樣才能快速瘦肚子？很多妹子進行減肥後還是沒有減掉肚子，怎樣快速瘦肚子成為眾多愛美女性重點關注的問題，那麼如何快速減肚子呢？怎...

導讀：肚子上贅肉累累的原因有很多，很多原因都可能導致腰部肥胖，那造成腹部肥胖的原因都有哪些呢？現在人們的生活作息、飲食都很不規律，對於已經凸起的小肚子該如何減掉呢？別急，下面告訴大家腹部肥胖的原因。一、微微凸出型這...

導讀：看到其他美女穿緊身衣穿得那麼好看，很多MM也想嘗試一下，但是又擔心自己的小肚腩露出來難看，今天小編帶來了簡單有效的減肚腩方法，輕鬆擺脫寬鬆衣。有肚腩的美眉總是不敢穿太顯露的衣服，現在不用擔心啦，教你簡單有效的減...

導讀：飯後瑜伽減肥動作時間短，見效快！妹子在家就可以做的有氧運動，趕緊一起來瘦吧~瑜伽是一個非常健康的減肥祕訣，而每天飯後堅持做，不僅能有效燃燒身體脂肪，還能幫助身體塑性，詳情請看本文。飯後瑜伽減肥動作一：半蓮花式坐在...