失眠是指無法長時間保持睡眠狀態或根本無法入睡,以致於睡眠不足,下面讓小編為大家介紹一下孕婦失眠的症狀。
孕婦失眠的症狀
1、激素改變
受孕後女性體內的激素水平會發生巨大的變化,孕激素和雌激素的分泌增加常會導致孕婦失眠。
2、飲食習慣改變
懷孕之後準媽媽的飲食習慣就會改變,飲食習慣較之以前更清淡、更滋補,然而突然的飲食習慣也會對睡眠情況產生影響。
(圖片id:50407290,孕婦失眠)
3、尿頻所致
受孕後由於增大的子宮會壓迫到膀胱,所以尿頻、尿急,經常起夜上廁所也會影響到孕婦的睡眠狀況。
4、孕期抽筋
孕中晚期,很多準媽媽們都會出現缺鈣而抽筋的情況,而且大部分抽筋都會出現在夜晚,因此也會容易引起失眠。
5、睡前亢奮
部分準媽媽可能發現胎動在臨睡前比較頻繁和明顯,所以好動的胎兒也會讓媽媽跟著一起精神亢奮,因此也會容易引起失眠。
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