提要：經常失眠令人困擾，那麼導致你失眠的原因是什麼呢？小編為你揭祕經常失眠的四大誘因！
有一些朋友們經常睡不好覺，經常處於一個失眠的狀態之下。這到底是什麼原因造成的呢？小編為你揭祕經常失眠的四大誘因。
1.精神心理因素
由於精神和心理上收到了強烈的外因刺激的時候就會造成失眠的狀態出現。比如家庭離異、生離死別、工作壓力大等，都會引起焦慮、不安，甚至是過度的興奮狀態導致失眠
2.環境因素
有一些失眠是因為周邊的環境所造成的。比如噪音、強光、溫度等因素的干擾。這些因素擾亂了正常的睡眠和覺醒的節奏，就出現了失眠。
3.藥物因素
如果服用了抗精神病藥、抗抑鬱藥、焦慮藥、抗血管藥等藥物的時候，也會發生嚴重的失眠症狀，但這一種因素是屬於藥物的副作用，要引起一定的注意。
4.易感因素
在某一些染人的體質上存在著一種弱點，或者個性偏於內向的人，他們的精神會比較敏感，遇到事情容易變得多慮。這樣的情況下也會容易導致失眠的症狀。
各位失眠的朋友們，你們找到失眠的原因了嗎？
