孕婦會經常受到失眠的困擾，而造成孕婦失眠主要是有三大原因。
原因一：荷爾蒙變化
當懷孕後，孕婦的精神和心理會處於比較敏感的時期，相對地孕婦的對於抵抗壓力會減低，所以孕婦的情緒會比較激動，不太穩定，晚上經常失眠，這就是因為孕婦體內的荷爾蒙失調造成的。
原因二：飲食習慣改變
孕婦的口味會與懷孕前有比較大的改變，有些孕婦還特別喜歡吃一些零食等，雖然如此但是孕婦應該還是要儘量避免食用一些容易引起壓力的食物，如咖啡、油炸食物、茶水等。
原因三：晚上尿頻
當胎兒長到一定的週數後就會刺激到子宮，造成小便的次數增多，晚上經常去拉小便從而影響到睡眠質量，造成失眠的產生。
（圖片ID：43524740，孕婦失眠的原因）
當孕婦經常有失眠的症狀產生的時候，不必給自己造成更大的心理壓力，放鬆身心更易入眠。
