低卡路里的食物油脂含量非常少，不會在體內造成脂肪堆積。另外，低卡路里的食物能夠給你帶來飽腹感的同時，還能夠幫助你減肥瘦身！我們不妨看看低卡路里的食物都有哪些。
1.竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、高線我的特點。在日常生活中，多食用竹筍能夠促進腸道的蠕動，幫助腸胃消化。竹筍的熱量非常低，是天然的低卡路里食物，最適合減肥的朋友們食用了。
2.綠豆芽
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，可以幫助清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積，清理腸胃，防止脂肪在皮下形成，造成肥胖。減肥的朋友們不妨嘗試一天三餐食用綠豆芽，一個星期下來可以瘦不少！
3.凍豆腐
凍豆腐顧名思義就是經過冷凍的豆腐，這種豆腐能夠產生一種酸性，這種酸性物質能夠破壞人體的脂肪，有利於脂肪排洩，讓體內積蓄的脂肪慢慢減少，達到減肥的目的。並且凍豆腐的營養豐富，是低卡路里食物。
4.魚肉
如果你是一個“肉食者”儘量選擇魚肉。因為紅肉容易使身體發胖，積聚大量的脂肪。魚肉中脂肪含量比較少，是低卡路里食物，多食用也不會讓身體發胖。清蒸魚的熱量是最低的。
5.冬瓜
冬瓜具有利水消腫的作用，其中不含脂肪，並且富含纖維、鐵質、鈣質等營養物質。最重要的是，冬瓜彙總含有丙醇二酸，能夠有效組織體內的脂肪堆積，幫助你達到減肥的目的。
這些低卡路里的食物，可是能夠讓你將瘦身進行到底喲！
