導讀：想吃，又怕胖，蘑菇海帶瘦肉湯，西紅柿炒雞蛋，涼拌青瓜這些都是低卡路里的減肥食譜哦。想怎麼吃就怎麼吃。
導讀：簡單又易做的低卡路里減肥食譜，想要吃得開心，吃得放心，就不要錯過了小編給你的介紹的減肥菜了。
1.低卡路里的蘑菇海帶瘦肉湯減肥餐
材料：蘑菇，海帶，瘦肉。
做法：蘑菇，海帶，瘦肉洗乾淨，蘑菇切絲，海帶切絲，瘦肉切片，水開後放入，待煮沸後把瘦肉放進去。瘦肉熟透了改小火煮5分鐘。一鍋低卡路里的蘑菇海帶瘦肉湯就完成了，香噴噴的，很誘人吧，而且還可以排毒養顏哦。
2.低卡路里涼拌青瓜減肥餐
青瓜洗淨切成一小段一小段，用鹽醃5-10分鐘後，把盆內的水倒掉，然後放醬油，香油，香菜攪拌，涼拌清青瓜就完成了，卡路里不高哦，這道菜清脆爽口，很受減肥一族喜歡哦。
4.低卡路里西紅柿炒雞蛋減肥餐
西紅柿炒雞蛋，西紅柿的維生素很高，多吃對面板也有好處，做法就是西紅柿切洗淨後用開水燙一下去皮，切片，雞蛋打散備用，鍋裡放油，先將雞蛋放入鍋中煎熟，盛出待用，然後再下西紅柿片炒熟，放糖炒片刻後，倒入雞蛋翻炒，再加點蔥花就更香哦。很適合減肥的美餐。
