提要：為什麼自己的腹部越來越胖？本期小編幫你揪出腹部肥胖的小原因，一起來看看吧。
肚子上的贅肉越來越多，想要知道腹部肥胖的原因嗎？趕緊隨著小編一起往下看看吧。
飲食問題
脂肪含量高的食物攝入過多，就會導致脂肪堆積使人肥胖。女性們多數喜歡吃零食、甜品等食物，熱量都是非常高的，這些食物容易造成腸胃突出，導致腹部肥胖。
運動不足
很多人因為冬天天氣寒冷，就懶得運動，這樣就會交感神經會變得遲鈍，而且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量就會轉變為脂肪屯積起來，從而導致肥胖。
錯誤姿勢
很多肚子發胖的女性都是上班族，長期坐在辦公室裡，缺少運動，坐著的時候經常將身體攤在椅背上，保持這種不良姿勢久了，小腹自然也就出來了。
狼吞虎嚥
狼吞虎嚥的吃飯，就會不知不覺把胃撐大導致肥胖。狼吞虎嚥的吃飯，就會容易造成飲食過量，這也會出現腹部肥胖現象。
排便不暢
一旦長期便祕，體內的廢物就會堆積在腸子裡，會慢慢形成慢性腹脹，最終導致腹部肥胖。
以上就是小編分享腹部肥胖的小原因，親們都瞭解了嗎？
