相關發胖的時尚百科

導讀：許多朋友為了減肥選擇晚飯不吃主食，那麼晚飯不吃主食對身體有害嗎？現在大家都喜歡偏瘦的身材，不過其實，苗條偏瘦的身材加上大長腿，從視覺上看起來確實很吸人眼球很性感。所以現在很多女性為了好身材都會選擇不吃主食來...

巧克力巧克力雖然高脂肪，實際上它是有一些非常棒的健康益處。它是由可可粉製成的，可以降低血壓、保護面板受紫外線的損傷。要想沒有內疚感地享受巧克力，第一步就是選對巧克力，黑巧克力比牛奶巧克力來說是更健康的選擇，它含...

元旦將至飯局養生法1、赴宴前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。2、多脂食物少量攝取如果希望在餐桌上減少油脂的攝取，建議少吃油...

導讀：圍繞上圍尺寸的話題永遠讓女性關注，讓男性著迷，關於效果最好的豐胸食物有哪些呢？雖然全世界的愛美人士都青睞於讓自己的胸圍看上去更豐滿一些，但並不是每個人都能找到合適的豐胸方法，而食療作為豐胸的最好選擇，下面我們...

導讀：很多人都喜歡吃麵包，都是因為要減肥而止步了，其實吃麵包只要方法吃對了，是不會發胖的，往下小編一一跟大家說。每次經過甜品店，都會被香氣四溢的面部所吸引，對於要減肥的人來說，這是何等的痛苦之事，那麼麵包能減肥嗎？真的非...

導讀：作為甜點的蛋糕，很多MM們都喜歡吃，但吃了就會胖，這令很多MM看到喜歡吃的蛋糕都不能下手，今天，營養師支招，教大家怎樣吃蛋糕不發胖，而且越吃越瘦。甜點大多含有超高的卡路里，所以，很多減肥中的MM都拒絕吃最喜歡的蛋糕，其實，只...

導讀：$False$體型胖的婦女，應選擇直腰身、色彩沉著的坎肩。穿著淺淡無花紋或隱約紋的襯衣可選擇大格或小格紋樣的坎肩。穿著毛衫時可選擇面料質地比較細膩的坎肩，形成質地上的粗細襯托效果。...

導讀：文章講述了人體為什麼會發胖的原因體質性肥胖原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。獲得性肥胖原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多。脂肪多分佈於軀幹...

導讀：面對烤肉總是忍不住口，但吃了又怕胖，怎麼辦呢？下面給大家帶來吃烤肉不發胖的減肥方法，讓你吃個夠。誰不喜歡吃烤肉呢？但吃烤肉的後果大家承受得了嗎？今天小編來教大家吃烤肉不發胖的減肥方法，讓你再也不怕吃烤肉會長體重...

導讀：吃貨們就一定是胖的嗎？其實不是的，只要掌一些絕招，吃貨也能有春天，趕緊抓住冬季減肥好時機，實行下面的冬季最快飲食減肥法，你也可以邊享受美食邊悄悄瘦哦！都說秋冬季是貼秋膘的時候，但等到真的貼上秋膘的時候，看看自己的身...

導讀：在夏天吃雪糕是一件超級爽的事情，但是，雪糕也是一種很容易發胖的食品。那麼，怎麼吃雪糕不容易長胖呢？對於需要減肥的人來說，雪糕就是一種不敢多吃的食品，畢竟熱量和糖分都太高了。但是呢，沒有雪糕的夏天是不完美的！所以，接...

導讀：都說一頓火鍋胖三斤，那麼吃完火鍋後，應該如何防止發胖呢？天氣變冷了，對於熱愛美食的人來說，吃火鍋是再合適不過了。但是對於害怕長胖的人來說，每吃完一頓火鍋就會有罪惡感，要知道火鍋的熱量是很高的。所以，接下來我們就一...

導讀：許多女性都希望自己能保持苗條的好身材，今天我們一起來看看冬季容易長胖怎麼辦吧！冬季天氣寒冷，我們容易變得懶惰，運動量減少是很容易長胖的，加上冬季容易飢餓，進食量也會加大，這樣一來就更容易長肉肉了。冬季容易長胖怎...

導讀：想要減肥的人一日三餐都需要避開容易發胖的食物，那早餐一般吃什麼不會胖呢？一日三餐中早餐是最重要的，很多人為了防止發胖，就會選擇低熱量食物。想知道早餐一般吃什麼不會胖嗎？下面讓Audrey來告訴大家吧！早餐一般吃什麼...

導讀：天氣越來越冷啦！許多朋友都喜歡在冬季吃火鍋，那麼，火鍋裡面什麼菜熱量低呢？在寒冷的天氣吃火鍋簡直不要太棒啦！但同時火鍋的很多食材熱量都是非常高的，這對於減肥的人來說簡直太不友好了。不過，也有著一些火鍋食材是低卡...

提要：今天，冬季維持體重不發胖的食物公開，你還在為發胖發愁嗎？趕緊試試！冬季是最容易發胖的時期，想要維持體重不發胖，其實很簡單，不妨看看下面的食物，瘦身必看！！網友還會喜歡的健康食物文章推薦：蜂蜜最滋養的喝法喝出健康體質中醫...

導讀：秋季發胖10大陷阱及對策小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。陷阱一早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期遊...

導讀：早上起床後會有那些訊號告訴我們身體正在發胖呢？想要知道的朋友就不要錯過下面的內容了。很多人在發現自己變胖的時候一般都靠著稱上面的數字，但那個時候已經是胖出來的數字，想要再減肥就會很難，今天小編就來告訴大家...

導讀：長期不吃米飯吃粗糧會不會有影響呢？今天我們一起來了解一下！米飯的熱量有點高，對於需要減肥的人來說很不利，所以現在有些女性選擇主食只吃粗糧，長期都不吃米飯。那麼，長期不吃米飯吃粗糧會有影響嗎？長期不吃米飯吃粗糧會...

導讀：如果你害怕睡前吃東西會胖，那不妨試試以下六種食物，可以讓你吃出苗條的身材！不少女性們都很苦惱減肥沒有效果。但是睡前吃以下六種食物，能夠幫你塑造完美身材！媽媽再也不用擔心我的身體會發胖了！1.牛奶在睡前喝一杯牛奶...

導讀：對於坐月子女性不發胖，有什麼妙招呢？可以採用堅持餵食母乳，綁繃帶一個星期、進行適當的運動等，來搭配產後不胖的效果。女性在坐月子期間，肯定是要大補身體的，經過超多補品的洗禮，這個時候就會很容易發胖，想要在坐月子的時...

1、晚餐的最佳時間晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要...

提要：夏天到，誰不想擁有火辣的身材？今天小編就教你一些夏天有效的減肥運動，讓你在夏天輕鬆甩肉不發胖。夏天正是展現女性身材的好季節，女性最在乎就是自己的身體曲線，想要在夏天擁有火辣身材，那就來看下文最有效的夏天減肥運...

月餅的熱量目前，市面上最常見的月餅主要有廣式、蘇式、京式3種，雖然製作工藝有差異，但其主要原料都是麵粉、糖和食用油，它們的不同主要體現在月餅餡的差別上，常見的有果仁類、蓉沙類、肉禽製品類、蛋黃類和果醬類等。對於...

提要：土豆又叫馬鈴薯，營養豐富，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質，下面給各位推薦幾款吃了不發胖的土豆減肥餐，多吃也不必擔心會胖哦！土豆富含柔軟的膳食纖維，脂肪含量少，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標，看看吃了不發胖的土豆...