造成乳房下垂的原因有很多種，一般來說可以分為內部原因跟外部原因這兩個。提要：現代不少女性朋友都有乳房下垂上的煩惱，那麼究竟是什麼原因導致的乳房下垂呢？
一.乳房下垂的原因是什麼？
》》》內部原因
01.哺乳導致乳房下垂
很多女性，在哺乳期過後都會出現明顯的乳房下垂現象，這是因為激素水平的降低，乳房中的腺體跟脂肪組織發生了變化，然後乳房面板就會出現明顯鬆弛的情況，所以就會造成乳房出現下垂。
02.減肥造成乳房下垂
不少女性在減肥之後，不僅是體重輕了，但是乳房也會出現明顯的下垂變小，這是因為你的減肥速度太快，導致乳房內部的脂肪組織跟面板鬆弛，這種情況一般都見於中青年女性較多。
03.老年代謝下降導致乳房下垂
步入老年階段的女性也都會出現明顯的乳房下垂現象，這是因為人體機體減退跟內分泌代謝下降所導致的。
》》》外部原因
01.過度節食減肥
過度的節食減肥也會致使乳房出現下垂，人體在在處於飢餓的狀態下，乳房中的脂肪就會減少，蛋白質供應不足，那麼就會讓乳房組織出現萎縮的情況，因此建議在減肥期間，為了防止出現乳房下垂的現象，我們要儘量補充高蛋白質的食物。
在沐浴的時候我們一定不能用太熱的水沖洗乳房，更加不要在熱水中長時間浸泡，時間長會導致面板越來越幹，也會導致乳房中的軟組織細胞出現鬆弛，慢慢的乳房就會出現下垂，因此，建議洗澡時的水溫一般在28度為宜最好。
03.胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
很多女性之所以會出現乳房下垂的情況，大部分的原因是由於在日常的生活中胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤導致的，請記得要挑選適合自己的尺寸，還有在穿戴上也要保持正確的方法。
04.趴著睡覺
趴著睡覺也會導致乳房下垂，在你趴著睡覺的時候，乳房中的組織會受到擠壓，時間長會讓乳房提前出現老化、乳房變形，然後直接導致乳房出現下垂的現象，所以請記得在日常中要保證正確的睡覺姿勢。
05.運動時沒有穿運動型內衣
有些喜歡運動的女性，在運動的時候不穿運動型內衣，這也會致使乳房出現下垂，如果在運動的時候不穿運動型內衣，胸部就會大幅度的擺動，裡面的乳房組織纖維就會受到傷害，尤其是胸大的人會下垂更加嚴重，胸小的就會越來越小，所以請記得運動時一定要穿上運動型內衣，保護好你的胸部。
好了，看完上面大家都知道是什麼原因導致胸部下垂了吧？這期的內容就到這裡了，感謝大家對本站的關注。
