秋季清淡有營養推薦果仁菠菜

提要：秋季要吃得清淡點，但又不缺少營養，這道果仁菠菜當然是最好的選擇。

下面給大家介紹果仁菠菜的做法，大家快快來學哦！

果仁菠菜所需材料

原料：嫩菠菜，花生米，

配料：油，花生醬，鹽，香油，耗油

果仁菠菜的做法

1、把菠菜洗乾淨，放入沸水中焯一下，撈出過冷水，瀝乾切段備用。

2、在鍋放油燒熱，放入花生炸至八成熟，然後關火，將花生用鍋的餘熱炒至全熟，撈出放涼備用。

3、花生醬加少許清水稀釋，再加入鹽、雞精和香油均勻備用。。

4、將菠菜和花生放入盤中，再淋上剛調好的醬汁即可。