提要：介紹一款秋天清腸有營養的地道粥，紅豆南瓜粥，吃了還想吃。
紅豆有利水利尿，養心的功能，有清腸的作用，而南瓜具有補中益氣，消炎止痛，降糖止渴的功效，這兩種食物加起來就很適合在秋天吃了。
紅豆南瓜粥材料
主料：南瓜100克，米飯1碗，紅豆50克
調料：白砂糖
紅豆南瓜粥的製作方法
1.南瓜去皮去籽，洗淨切塊，紅豆洗淨待用。
2.鍋裡放水，燒開後加入剩米飯，然後用勺子把米飯搗開。
2.加入一半的南瓜和紅豆，煮開，把南瓜煮的軟爛，搗碎
3.把剩餘的一半南瓜加進去，不用搗碎，將南瓜煮軟，粥變濃稠放糖出鍋即可。
紅豆南瓜粥的小貼士
1、南瓜粥要熬得稠才好吃，所以時間上稍微煮久一點。
2、先放一半的南瓜，另一半後放，熬好的粥能看到南瓜丁，香甜又可口。
